| MoonCat пишет: |
| А их (циркулей) только на зубцах? А то лёд жалко. Лунка образуется. |
Ничего страшного, лед зальют. Но если непременно этическое вегетарианство разводить, то можно аккуратно поставить зубец на лед, не вдалбливать. Когда вес распределен правильно, легкой постановки достаточно для любого циркуля.
Насчет спинеров, я бы не воспринимал их в принципе как нечто большее чем способ разнообразить ОФП. И для вращений, и для прыжков есть много гораздо более полезных упражнений. Даже от йоги больше толку будет.
