Болит голень при занятиях в зале

A bintovat elastitsnim bintom ne probovali? A posle zanjatija vetserom mozno delat vodotsnie kompressi.

---

Напрасно ставят капканы на пути тех, у кого есть крылья...

Boriska Разрешите проявить, так сказать, дружеское медсестринское участие. Если боль становится постоянной, пусть даже ощущается только во время или после тренировок, или др. физ. нагрузок на ногу, то – хошь не хошь, а надо врачу показаться, может придётся сделать рентген. Может и сосуды чем-то недовольны.
Да, в поликлиники наши часто не хочется ходить, а что делать?
Очень может быть, что и ничего такого!
Главное верить, что всё будет хорошо!

Anka пишет:

A posle zanjatija vetserom mozno delat vodotsnie kompressi.

Делать то компрессы можно, но мне не понятно их терапевтическое действие в данном случае. Расскажите в чем смысл.
Эластичный бинт не пробовал использовать.

Да, болит все это дело только в момент приземления с прыжков на одну ногу. Если подождать минут 5-10, то снова можно прыгать. Но после нескольких попыток, все начинается сново.

Может следует уменьшить объем тренировки и увеличить их количество. Может просто организм не успевает адаптироваться к нагрузкам?

Boriska
очень похоже на воспаление надкостницы (периостит) . сходите на консультацию к хорошему хирургу. лучше в спортдиспансер.

Laurel пишет:

– хошь не хошь, а надо врачу показаться

В данном случае, обращение к среднестатистическому сотрднику медицинского учереждения закончится выпиской больничного. И это будет самый удачный вариант.

Типовой диалог с врачом.
- Доктор, у меня здесь болит. Помогите!
- Все время болит?
- Нет, только когда хожу / сижу / стою.
- А когда лежите не болит?
- Нет.
- Вот и лежите.

Boriska Всё очень индивидуально. Иногда из маленьких неприятностей вырастают большие. А нам они не нужны никак! С нагрузками тоже нужно быть аккуратными. Вам, думаю, нужен личный взгляд специалиста. Хорошего самочувствия!

Boriska Да, наша медицина оставляет желать лучшего, а что делать?! Хорошие врачи, всё же, попадаются! Надо бороться за своё здоровье! Удачи!

Boriska Водочный компресс штука хорошая, синяки, отёки рассасывать помогает. Вода хорошо растворяется в спирте - таков механизм действия. Но ежели там с костью ии с надкостницей чего не того - тогда водку лучше внутрь, но не до посещения врача, а после.

---

My name is Modesty

razdvatri пишет:

Но ежели там с костью ии с надкостницей чего не того - тогда водку лучше внутрь, но не до посещения врача, а после.

Это очень временное решение проблемы.
И у меня, как говорится, индивидуальная непереносимость к компонентам данного продукта.
А все из-за чего?
Злоупотребление данным препаратом в детстве: длительный прием, превышение суточной нормы потребления, прием совместо с другими лекарственными средствами (пиво, ликер, мартини) и всякое такое.

Boriska Одно слово - математик

---

My name is Modesty

Boriska пишет:

Злоупотребление данным препаратом в детстве: длительный прием, превышение суточной нормы потребления, прием совместо с другими лекарственными средствами (пиво, ликер, мартини) и всякое такое.

И этим Вас в детстве кормили??????...... Елы-завидую ! как Вы еще на ногах стоите то...

Феникс пишет:

очень похоже на воспаление надкостницы (периостит)

Симптомов периостита нет.

Может я ошибаюсь и болит не кость а остатки мышц?
Хотя беглые визуальный и мануальный осмотры (внимательное разглядывание и тщательное ощупывание) передней поверхности голени, не позволили выявить присутствие мышечной ткани.
Но что-то же там болит.

Ладно, будем ограничивать себя в желании много прыгать на одной ноге.

Boriska
Разговор с врачом (когда руку сломала):
- В каком месте перелом?
- А где болит?
(показываю в трех местах на руке).
- Вот там и перелом.

---

...На то и лед, чтоб скользить...

Boriska пишет:

(внимательное разглядывание и тщательное ощупывание) передней поверхности голени, не позволили выявить присутствие мышечной ткани. Но что-то же там болит.

Ну надо же у меня тоже самое оказывается было, причем трогаешь и больно, но не кость, а вот что, может какие связки? У меня после ОФП началось, болело долго, но я прыгала, сейчас само прошло, ну может мазала там чем-нибудь из препаратов Астин и прочее, типа разряда бальзам Дикуля, из этих и подобных серий, хонда - они не являются такими токсичными, как специальные чисто медицинские. Может на физиотерапию походить.
У меня кстати только колено правое сейчас болит, косточка, но по такой же схеме что-то снаружи, я стала использовать наколенник сначала всё прошло, но теперь он подрастянулся, надо новый покупать А кстати, для голени тоже какие-то фиксаторы есть кажется, я видела в аптеке.

maym пишет:

А кстати, для голени тоже какие-то фиксаторы есть кажется, я видела в аптеке

Ага. Есть такие. Называется гипс. Но это пока рано.

BoriskaТочно не гипс, но само не пройдет если ничем мазать и фиксировать не будешь, у меня правое колено вообще практически болело слегка, так вот я думала пройдет, ан нет, так теперь уже и не проходит совсем до конца, если только не заниматься вообще какое-то время, что я и собираюсь делать, надоело мне что-то это занятие, потеряла вкус.

Boriska пишет:

результате амортизационной нагрузки к середине занятия начинает болеть большеберцовая кость (голень

Может и большеберцовая,может и нет.А вены на ногах впорядке? Они тоже о себе могут давать знать.

Boriska а ты в какой обуви занимаешься? Прыгать хорошо в беговых кросовках, хорошо амортизирующих удар, ну и еще нужно следить за техникой прыжков, работать стопой, приземляясь на полупальцы и потом уже переходя на всю ступню, а то иногда может быть ошибка - жесткое приземление на пятку, котороге вообще может к серьезным травмам привести. Ну и полезно прыгать со скакалкой ежедневно, там же как раз голеностоп хорошо работает, а мышцы адаптируются к прыжковой нагрузке.

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков

Boriska
Плоскостопия случайно нет?Болит передняя часть голени?

maym пишет:
А кстати, для голени тоже какие-то фиксаторы есть кажется, я видела в аптеке.


Ага, есть такие, продаются в каждой аптеке. Эта волшебная вещь называется "эластичный голеностоп"
после перелома пока что только в нем и дефилирую...
так что попробуйте, может поможет...