Murchik пишет: |
Не стоит все-таки никому, включая себя, ничего не доказывать |
Почему ? Это сущность человека - спорить, доказывать, искать истину. Без этого можно быстро обрасти жирком и схлопнуться в своей ракушке. Результат будет печальный.
Я не понимаю стенаний насчет потерянного здоровья - мы не в большом спорте и можем сами регулировать свои нагрузки. К тому же в 24 года возможности организма весьма велики - только не надо их форсировать - лучше постепенно наращивать объемы и интенсивность, делая периодические релаксы.
Чтобы не побиться на прыжках - прыгать на полу ( только тоже аккуратно, с хорошей разминкой).
А дупель - ну дело вполне достижимое, просто нужно время и терпение.
JUMP!!
Alexander