физиопроцедуры, как способ восстановления после интенсивных тренировок

ваша мама пишет:

Пожалуйста знающие люди подскажите как снимать усталость, у ребенка очень (жесткие) ноги,т. е. мышцы ...

Рефлексотерапия помогает-вопрос в том будут ли ставить иголки ребенку?
Еще для восстановления хорошо водные процедуры-принятие ванной,
пребывание в бассейне (не интенсивное, а скорее пассивное плавание)

Еще помогает снять усталость гель розового цвета фирмы Payot

ваша мама, бассейн, конечно! Это ж все спортсмены знают...

ваша мама сауна. Массаж.

ваша мама моему ребенку для мышц спины помог спортивный массаж. Это специальный массаж, мышцы руками массажиста как бы вытягиваются.

ваша мама пишет:

подскажите как снимать усталость, у ребенка очень (жесткие) ноги,т. е. мышцы

Рекомендую айс гель (охлаждающий) после
http://www.sia-sport.ru/products/ohlajdayuschie/

В домашних условиях тёплая ванна с морской солью и расслабляющий массаж

ваша мама В домашних условиях и завтра очередной тренировочный день- простая теплая ванна 7--12 минут.Если больше времени провести,то мышцы теряют тонус.А перед днем отдыха-любые,хоть скипидарные.