| G2 пишет: |
| В начале поворота плечи смотрят больше внутрь круга, в конце – больше наружу. |
Мне как раз кажется, что в петле назад-внутрь плечи с самого начала развернуты наружу (открытое положение), а голова повернута из круга (в этом как раз отличие от сальхова, где положение рук и головы закрытое).
| Цитата: |
| Могу описать упражнения на дуги... |
Еще хорошее упражнение: делаешь обычные дуги (не кросс-роллы) вперед, допустим, вперед-наружу (другой вариант — вперед-внутрь). Вместо очередной дуги делаешь полный круг и продолжаешь делать дуги. Круги можно делать через две дуги, чтобы они приходились на разные ноги. Упражнение простое, но очень способствующее выработке реберного контроля.
