Первый год. Тренировочный процесс. Впечатления.

Друзья мои, а вы в курсе, что перед тем, как начинать растяжку, ребёнка надо детскому ортопеду показать? И что нужен индивидуальный план растяжки? И что растяжка и гибкость это разные вещи? И что бывает передняя и задняя растяжка? И что бильман можно делать за счёт спины (Слуцкая и покалеченный на этом элементе Плющенко), а можно за счёт задней растяжки (Дарья Тимошенко), и тогда он будет красивее, лучше, устойчивее?

---

My name is Modesty

razdvatri
Я ребенка своего не тяну сама, и вообще с ним дома уже давно не занимаюсь, этим тренера занимаются. На гибкость спины тоже не жалуются. Я только хочу узнать какой должна быть растяжка и как должен выглядеть бильман ребенка 7 лет. Не хочется чтобы его хвалили только потому что он мальчик, а как это делают девочки нашего возраста не знаю. На тренировки нас не пускают смотреть. На видео соревнований в Вильнюсе видела какой делают бильман Настя Галустян и Александра Головкина, вот у моего ребенка так не получается, но они постарше конечно

razdvatri пишет:

И что бывает передняя и задняя растяжка?

А где можно найти информацию об этом?
Это действительно очень важно, эдоровье дороже всего. Я бы очень хотела понять эту разницу , что бы обсудить этот вопрос с тренером и хореографом.

Амина Если в интернете - то на форумах, посвящённых единоборствам, и на балетных форумах.
Здесь, на Тулупе, поищите ссылку на книгу Цацулина (на английском языке).
Балерины и "художницы" проводят индивидуальные занятия по растяжке.

В школах фигурного катания растяжка сводится к наклонам вперёд сидя на полу и шпагатам. Как будто других мышц и нет. Немножко тянут мышцы рук. Задняя растяжка - это прежде всего . Она у фигуристов объёмная, и многие считают, что этого достаточно.

---

My name is Modesty

razdvatri пишет:

В школах фигурного катания растяжка сводится к наклонам вперёд сидя на полу и шпагатам

Вот это точно, поэтому и интересуюсь !!
Спасибо за информацию.

razdvatri пишет:

Друзья мои, а вы в курсе, что перед тем, как начинать растяжку, ребёнка надо детскому ортопеду показать? И что нужен индивидуальный план растяжки? И что растяжка и гибкость это разные вещи? И что бывает передняя и задняя растяжка? И что бильман можно делать за счёт спины (Слуцкая и покалеченный на этом элементе Плющенко), а можно за счёт задней растяжки (Дарья Тимошенко), и тогда он будет красивее, лучше, устойчивее?

Мы в курсе, в курсе, поэтому вообще не хотела давать советы - не дай бог примут за абсолют и начнут заниматься самодеятельностью. Мне легче - меня пускают на тренировки и на хореографию (в порядке исключения, потому что с ребёнком по несколько месяцев не видимся) Поэтому я вижу чем они занимаются и повторяю то же самое дома (НИКАКОЙ САМОДЕЯТЕЛЬНОСТИ!) Хореография у нас основная и дополнительная. На дополнительной всё очень жёстко. Плюс после тренировки подхожу к тренеру и спрашиваю над чем конкретно нужно поработать дома. Тренер с удовольствием - ведь тогда ей меньше работать. На хореографии группа 8-10 человек, поэтому она видит всех прекрасно. Кстати, да, бильман мы делаем "за счёт спины", задняя растяжка у нас ни к чёрту для этого. Раньше (до 6 лет) она складывалась "в коробочку", спокойно ставила себе ноги на плечи и могла долго прибывать в таком состоянии. Сейчас только ногами до ушей достаёт и видно, что ей трудно. С позвоночником нужнo быть очень осторожным - это не шутки. Вместо спортсмена можно получить инвалида. Мы всё "домашнее задание" делаем только под руководством специалиста. Грамотный тренер и хореограф разрешит вам делать только то, в чём он уверен, что вы сделаете правильно.

profi222
А Вы не могли бы фотку показать? Я не понимаю что значит за счет спины Я хочу понять надо ли нам ходить дополнительно на растяжку к хореографу или у нас и правда все в порядке. Мы вообще никогда не занимались специально растяжкой, но может нам тоже надо. Мой ребенок вытягивает ногу и держит ее прямыми руками над головой, но нога не полностью выпрямлена (немного согнута в колене) и он не прогибается в лопатках, только сильно в пояснице, туловище прямое назад не прогибается. На видео девочки кладут голову на спину.

tizio пишет:

А Вы не могли бы фотку показать?

Это теперь не раньше февраля

profi222
Так долго А вот если с девочками с тех соревнований сравнивать, то как делает? Так же? У меня уже комплекс наверно, все родители постоянно говорят что он же мальчик, ему и 5 получать не обязательно, мальчиков и так всех оставляют потому что их мало. Мне все время кажется что ему оценки завышают из-за того что он мальчик

razdvatri ПРо заднюю и переднюю просьба подробнее, желательно с сылками на источник. Оч интересно. Мы еще СГ занимаемся и тянется там, но впринципе как и на фк, разве что на фк у нас шпагаты еще не тянут и мостик не делают по-моему.

У нас новая проблема. Моя красавица оказывается - правоногая. Сейчас мы мучаемся с козликом, она упорно прыгает его на правой ноге. И не понимает, что именно она делает неправильно. Есть ли какие-то подводящие упражнения к этому прыжку, мы бы самостоятельно поделали. Помогите, плз.
P.S. Правильно ли я понимаю, что бильман за счет спины - это за счет прогиба, а за счет задней растяжки, это за счет ноги?

Yashka Вот повод сходить в цирк на новогоднее представление. (Отдельная тема - как важно для фигуристов ходить в театр, в филармонию и в цирк.)
Когда абсолютно прямая спина, а нога сзади вытягивается и в бильман, и в вертикальный шпагат - это "задняя растяжка".
Когда нога сильно согнута - "за счёт спины".

---

My name is Modesty

razdvatri
Вот как Слуцкая на фотке и держит. это какая растяжка? За счет спины?

Для сравнения

---

My name is Modesty

razdvatri
Ну хорошо бы конечно быть растянутой, как художницы. Однако, насколько я понимаю, это палка о двух концах: сильно растянутые мышцы "не прыгают". Художницы конечно прыгают, но не так, как надо фигуристам.
Мы вместо хореографии ходим на балет.

филармония и цирк? За прояснение растяги спасибк. Как держит Слутцкая мне больше нравиться, хотя может это просто фото.
Цирк не люблю. Люблю гимнастов воздушных, акробатов, да и все.

Yashka если бы в цирке не было дрессированых животных, я бы ходила туда чаще
Люблю акробатов, воздушных гимнастов, жонглёров и канатаходцев. Ради них приходится тепреть то, что не люблю.
Филармония ребёнку необходима. А фигуристу - и подавно. Как он иначе научится слышать музыку?

У Кабаевой всё, конечно, сильно утрировано.

---

My name is Modesty

Во всём соглашусь с Razdvatri! Нам хореограф тоже про "заднюю и переднюю" растяжки говорила. От неё впервые и услышала эти слова (в наше время мы только знали продольный с правой, с левой, поперечный, вертикальный) Попа. да, попа, чувствуется нам мешает. Будем тянуть...

Tizio, сравнивая свою с другими девочками, мне всё-таки кажется, что бильман она делает лучше других (за счёт спины) Это то немногое, что мне в ней нравится. Прямо любуюсь. Всё остальное она делает хуже. Мы пока в середнячках.

И с филармониями, цирками, балетами тоже согласна. У наших фигуристов специальная культурная программа составлена - те мероприятия, которые нужно посетить обязательно.

tizio пишет:

Y меня уже комплекс наверно, все родители постоянно говорят что он же мальчик, ему и 5 получать не обязательно, мальчиков и так всех оставляют потому что их мало. Мне все время кажется что ему оценки завышают из-за того что он мальчик

А разве мальчикам нужно делать бильман?

razdvatri я не про то что не ходить, а про то что по-моему это не один ряд. На концерты пытались ходить, но пока не оч успешно, высиживала, но без интузиазма. ( маленькая еще видимо) , так как сложно сидеть тихо, когда действия никакого нет. Помню в детстве меня постоянно таскали по концертам, в большинстве своем оч хотелось спать , хотя жизнь связала с музыкой, но по-моему лучше водить на балет ( хотя сами только планируем пойти)