Выполнение вращения на одноге

cosmos
Конечно, спросить лучше. Надеюсь, онм правильно покажут и расскажут что они сделали. Обязательно спросите про плечи!!!
А читать тоже надо. Если хотите научиться делать хорошо, то книжки - тоже хороший советчик.
А не проще ли взять тренера на одно занятие? Проще будет и Вам и нам )))

---

Sincerely Yours, Lena