На коньки после 40

Tomma

В самом начале вращения - руки в стороны. Потом постепенно собираем их в группировку. Спину выпрямить, тянуться макушкой вверх. Опорная нога прямая. А еще я советую сразу учить выезд - дуга назад-наружу на правой ноге.