Кардио-тренировки на льду и не на льду

Не знаю как кому, а для меня на катке самое лучшее кардио - просто ехать елочкой или перебежкой, но напрягая все (попа втянута, нога натянута, руки в стороны) в довольно быстром темпе. Долго, без остановок... Пульс повышается до необходимого, попа работает, руки тоже. Красота!

И отличное кардио - взять активную собачку из приюта и гулять с ней по 40-50 минут. Как раз интервальная тренировка: 100 метров пробежали, 100 прошли, несколько секунд постояли (понюхать, пописать). Не обязательно даже брать ее себе (если денег нет), можно в качестве волонтера с кем-то прогуливаться....

---

Какой спорт может быть лучше мужского одиночного фигурного катания?