| РебеккаЗаплатинскаяPhD пишет: |
| 4 часа 12 минут (марафон) |
Здорово!
Это означает темп примерно 6 мин/км.
Увы, я уже о таких результатах и не мечтаю... Я всегда много бегал (медленно, для лечения колена, а не для результата). Пару лет назад решил все-таки проверить свой темп, пробежал с секундомером 5 км на стадионе, получилось 7:30, я был в шоке, думал, что бегаю быстрее (даже стыдно было сообщать результат кому-либо). Но полтора года назад купил спортивные часы с GPS-трекером, так что теперь всегда знаю и пройденную дистанцию, и среднее время километра, и даже темп по дистанции. С часами пробежал уже 1258 км. И, увы, редко когда удается пробежать 6 км (моя стандартная дистанция) в темпе быстрее 9 минут, так что теперь уже и те мои 7:30 выглядят недостижимой мечтой. (Правда, бегаю по лесу с сильно пересеченной местностью, мне очень нравится бегать в гору; по асфальту и без крутых подъемов выйдет, наверно, на минуту быстрее, но все равно в марафоне для меня и 5 часов — совершенно нереальная цифра.)
