| Эбби пишет: |
| Занимаюсь в группе 4 раза в неделю, это 4 часа льда, плюс 3 часа ОФП в неделю. Самостоятельно занимаюсь раз в неделю, это 1-1,5 часа льда. Зимой на открытых катках могу проводить до 3 часов. С тренером занимаюсь 2,3 раза в неделю. Это порядка 4-х часов льда. ( а почему индивидуальные занятия с тренером = низкая эффективность? Я просто задумалась об участии в любительских соревнованиях в декабре, для этого я дополнительно подкатываюсь) Суммарно в неделю на льду я провожу около 11 часов. |
Это прямо много для любителя, прогресс точно должен быть при такой интенсивности тренировок. Любительское фк отличается от спортивного тем, что вы занимаетесь только потому, что вам это нравится и доставляет удовольствие сам процесс. Если это все перестало доставлять удовольствие на постоянной основе, а не когда раз-два тренировка не задалась, то, возможно, имеет смысл что-то пересмотреть и поискать причину. Может быть уровень физ. подготовки не позволяет сделать какой-то элемент качественно, а от вас требуют его. Например, нужна ласточка с ногой на 180 градусов вверх, а растяжки у вас такой нет и вообще с растяжкой проблемы, ну и тд. Может быть действительно стоит поискать другого тренера, который не будет все время только критиковать.
И да, как правильно многие писали, сразу идеально никогда не будет, одну тройку, например, никто час не будет делать, доводя до идеального состояния. Обычно доводят элемент до какого-то приемлемого уровня на данном этапе тренировок и берутся за следующий, параллельно учат множество элементов. По мере роста качества катания и опыта, качество всех элементов улучшается.
Иногда помогает какое-то время не кататься, неделю-две. Пропадают закатанные ошибки, уходит усталость ото льда и тренировок и после перерыва элементы получаются легче, чем до.
