Бросай ФК, вставай на лыжи (палки/санки/лошадь)

Направление движения при падении на скользкую поверхность важно. При падении под углом вертикальная составляющая импульса меньше чем при строго вертикальном падении. Грубо говоря, то что ушло бы в синяк, превращается в горизонтальное движение по льду на Если поверхность не скользкая (сила трения скольжения высокая), избежать реакции опоры тоже можно, например, в паркуре делаются кувырки при приземлении с высоких прыжков, а чтобы кувырок был эффективный, прыжок тоже делается вперед, а не строго вниз.

Падения на лед на месте почти вертикальные, поэтому самые опасные. Плюс их обычно меньше ожидаешь, реакция не оптимальная, если не контр-продуктивная.