| AoZakura пишет: |
| dyadyahrenya пишет: У меня такая странная проблема: мне очень страшно пытаться сделать задний винт на льду. Паника, ладошки потеют, сердце колотится, дышать трудно, лицо горит. ... Но вообще задний винт "прямоходящему" человеку делать очень страшно; по сути там нужно "лечь" немного вправо-назад, [и чем больше скорость, тем больше назад] чтобы попасть на нужную ось. Наше привычное ощущение себя в пространстве при этом говорит, что мы стремимся за площадь опоры, и интуитивно от этого страхует. |
Вдруг кому поможет:
у меня какое-то наваждение — я уже несколько лет не могу выучить обратный винт в чужую для меня сторону (против часовой, на моей не травмированной правой ноге). То, что я до сих пор могу делать винт в свою сторону (на левой ноге, на которой я теперь порой даже идти по лестнице вниз не могу), вообще, ну совсем не помогает — как будто это вообще совершенно разные движения! Но в последний раз мне удалось нащупать подводящее упражнение — очень на него надеюсь.
Я начинаю вращаться против часовой на двух ногах, но с опорой в основном на правую. Ноги при этом немного скрещены (почти, но не совсем, как в cross-feet spin), и, важно! — левая нога развернута носком наружу (в сторону вращения) и, главное, несильно опирается на лед только пяткой лезвия. Делаешь так 2-3 оборота и затем отрываешь левую ногу от льда (она остается в том же положении — впереди опорной правой, ноги чуть скрещены, носок левой развернут наружу) и продолаешь вращаться на одной правой, не меняя положения. Получается сделать пару оборотов на правой на ребре назад-наружу с опорой на переднюю часть лезвия. При этом не страшно, потому что начало вращения на двух ногах. Может быть, удастся довести финал такого вращения до 4-5 оборотов на правой ноге, это уже и будет полноценный обратный винт.
