Будьте осторожны!

Намасте
знаю целых ДВА очень опасных элемента ФК: один из них - это тройка (знакомый упал и колено вывихнул), а второй это подсечка назад - еще давно тетенька из начинающих упала и руку сломала.


хочу серьезно написать, что поддерживаю в плане троек, т.к. ломала ногу на них
совет для начинающих, чтобы лодыжку не сломать (то, что я вынесла после перелома) , м.б. туже шнуровать ботинки, хотя при этом садится на ноги сложнее, но зато м.б. они внизу не сломаются (я ноги имею ввиду, а не коньки))