| Boriska пишет: |
| Но этот совет бесполезен для большинства взрослых любителей. |
Я тоже спрошу - почему бесполезен ?
Силы воли на 2-3 км пробежку, разминку ОФП и на элементы СФП нужно немного.
Просто желание сэкономить время и силы на льду.
JUMP!! Alexander
