| YANA_I_DASHA пишет: |
| увлекаемся и катаемся так минут 40, я ориентируюсь по ее настрою, а муж говорит-слишком большая нагрузка пока на ножки, |
4-х летние дети тренируются как минимум 3 часа в неделю (это лед только), причем тренер дает именно нагрузку - разные упражнения, детям приходится стараться, преодолевать свои "хочу-нехочу", так что 40 минут просто покататься с папой в удовольствие мне кажется это нормально. маленькие дети находятся еще очень близко к природе и у них сохраняются многие механизмы саморегуляции - и в питании, и в сне и бодрствовании, и в нагрузках в том числе. Пока ребенок доволен, радостно катается и увлечен, все нормально. даже если перекатался - дома отдохнет, поспит, поиграет, надо просто поменьше вмешиватся. так что думаю Вы все правильно делаете. Тренировоные нагрузки - это уже другое дело. Здесь природные механизмы притупляются и конечног уже надо советоватся, слушать тренеров, самим что-то читать по теме и т.д.
