| пуар пишет: |
| Кроме этого, нельзя упускать из виду факт наличия на начальном этапе разучивания элемента различия восприятия собственного положения во время вращения и того, каковым положение является на самом деле |
Это действительно так — абсолютно всем кажется, что они садятся в волчке намного ниже, чем это есть на самом деле.
Конечно, чем ниже опускаешься в волчке, тем лучше, только не у всех начинающих это может получиться быстро. Обычно проходишь несколько этапов, и начальный этап — не очень низкий присед, но даже при этом стоит стремиться свести вместе ноги и тянуться обеими руками к свободной ноге, которую лучше держать почти выпрямленной, разворачивая лезвие пяткой вперед параллельно льду. Обычно сесть низко не можешь не потому, что сил не хватает, а из-за потери центровки и равновесия; правильная поза очень помогает найти ее. Как только поймаешь центровку, сесть низко (до самого предела) уже не составит никакого труда.
А, вообще, главное в волчке и других прямых вращениях — не само вращение, а заход на него. С хорошим заходом и, следовательно, хорошей центровкой сделать любое прямое вращение не составляет труда. По поводу прямых вращений я еще раз рекоментую посмотреть вот этот видео-урок, который дает Bobbe Shire, одна из лучших американских специалистов по вращениям (доступен для бесплатных подписчиков; без подписки его можно посмотреть здесь).
