Выносливость

baik, и как, ощущаются результаты? Просто бегал или тоже со всякими турами, отжиманиями и прочим?

Дискурс из программы развития детей в группах спортивного совершенствования ДЮСШ и СДЮШОР. Где-то тут была ссылка.