| Tarantino пишет: |
| Да ладно, 16 занятий (пар офп+лёд) в месяц это ни о чём даже для новичка. Это не нагрузка. Для 18 лет по крайней мере. |
Смотря какие занятия. Если минут 45 разминки в зале и час топтания на льду на "пятачке", то это, действительно, ни о чем. Я про занятия с полной отдачей и хорошей организацией, когда льда всем хватает и за час можно умотаться под завязку. Мы после часа-полутора интенсивных прогонов вылезаем со льда в таком виде, что только ОФП нам не хватает
И хореографию нормальную меньше 1,5 часов я никак себе не представляю. Возраст, конечно, играет роль, но главное все-таки качество занятий - халтура или по-настоящему. Еще важно, какая методика, как тренер регулирует нагрузку, какие упражнения дает. В общем, надо самому искать, что подходит, какая нужна нагрузка, сколько заниматься, с каким тренером и т.д.
