Добрый вечер. Переезжаем в Москву. Девочка занимается 4 год. 2008 года рождения. Подскажите,пожалуйста,к какому тренеру в ЦСКА лучше обратиться? Кто работает с этим возрастом?
Прошу поделиться своими мыслями вот по какому поводу. Ребенок прыгает в зале двойные туры с утяжелителями в 1,5 кг вверх, с небольшим зависанием и выездом легко. Снимаем утяжелители . количество оборотов становится 2 1/4. не более. В утяжелителях 2 1/4 получается 3 из 8 раз. Почему ? Т.е получается , что результат что с ними что без них почти одинаков.
Murchik Спасибо. Непонятно остается одно, как при отягощении и без него не меняются результаты. Ведь при лишнем весе прыгать тяжелее. А тут почти одинаково. Развитие взрывной силы тренируем прыжками в длину, высоту, через барьер. Говорят, что не растянут ахил и это мешает высоте прыжка .
Murchik А какой комплекс упражнений нам нужно выполнять, чтобы увеличить взрывную силу и крутку? Получается, что утяжелители можно не использовать и прыжки в длину, высоту тоже не особо нужны...
Katya-skate Теперь совсем запуталась. Стоит ли растягивать ахил? Если прыжок с утяжелителями дает высоту а без них- крутку, то самый главный вопрос - как совместить эти два прыжка в один? Есть ли такие упражнения? Или это и есть тренерский опыт?( тогда печально)