ага! вдавойне обидно и непонятно было выступоление Волчковой, потому как музыка, на мой взгляд, как раз для нее... но там, видать, другие совсем причины...
маечка, к сожалению, в стирке
а вообще я ее стараюсь носить только по сосбым случаям, чтобы во время самых важных событий в моей жизни Женечка был рядом!
| Tata пишет: |
| Опыт Слуцкой ни чему не научил?? |
Если вес все-таки не совсем здоровый для остальных ваших параметров, то внимательно отнеситесь к дозированию нагрузки! Не пускайтесь что есть силы кататься и физухой заниматься с утра до ночи. Если до этого у вас не было регулярной серьезной физической нагрузки, то в новый режим придется входить постепенно. При "неумеренном рвении" лишний вес отрицательно сказывается на суставах, да и дыхалочка и сосудики дадут знать
Тока ради бога не обматывайтесь всякими воздухонепроницаемыми фигнями во время занятий (да и не во время тоже)! Я бы вам пока рекомендовала больше внимания уделять аэробной нагрузке, через некоторое время когда начнете сбрасывать к тем же аэробным добавите груз - например, на лодыжки и запястья.
| Tata пишет: |
| при одинаковом и/ИЛИ более или менее равном и ровном прокате на пьедестал поднимаются спортсмены тех стран, чья федерация сильнее. Поэтому никакая С.Хьюз смогла в 2002 году обыграть Слуцкую |
| alexov пишет: |
| рост 172 см если не ошибаюсь вес должен быть 72 кг |
Еще есть маленькая хитрость, позволяющая хоть немного снизить отрицательный эффект поглощения каллорий на ночь
Известно, что во сне мы сжигаем меньше каллорий, чем в период бодрствования. Вопрос заключается в том, как сжигать со сне болше! Вот тут-то нам и помогут.........что?
- силовые упражнения! Силовые упражнения от аэробных выгодно отличаются тем, что имеют пролонгированный эффект. Обмен активизируется и основное сжигание происходит не тогда, когда вы выполняете упражнение, а после. Работы с весом собственного тела, в принципе, достаточно, но можно себя утяжелить специальной жилеточкой, например. Начните с отжиманий перед сном.
я сама для себя это решить не могу
Показывать только часть фигурста - издевательство! Причем бывают случаи, когда показывают не ноги, а !ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ! это уже совсем предел! Приходит в глову такой вариант: в прямой эфир (ну или просто первый показ программы) идет средний план, а пока фигурист ждет оценок, в медленной записи давать крупным планом ноги. Впрочем, есть и такие программы и фигуристы, у которых лучше всё-время смотреть шаги крупным планом - ничего не потеряешь
от ваших слв такое впечатление, что ВСЕ катают под 3 мелодии. Вспомните, как БС катали под Массне. По-моему очень удачно, им удалось перебороть стереотипы!
| legato пишет: |
| Но вот меня не тошнит. Меня даже не тошнит от заезженного 1-го концерта Чайковского. А воротит меня чаще от того, как исполняют . И Чайковского, и Кармен. |
|
© Tulup 2005–2025
Время подготовки страницы: 0.038 сек. |