Сообщения пользователя KateS

Дончанка пишет:

С любого твиззла (третьего, пятого, восьмого) можно сделать хороший выезд хоть вперед, хоть назад. Да кстати, вращательный момент в этом случае для каждого полоборота подкручиваешь плечами, если надо.

твиззы делаются на приличной скорости, не очень понятно как там вообще можно успеть плечи крутить или с пятки на носок переваливаться...
Вы с руками наверх пробовали делать?

tempika пишет:

У нас, взрослых любителей? Реально?

Причём тут конкретно взрослые любители?
Мы ж обсуждаем правильное исполнение элемента в принципе, а не возможность имитации его отдаленного подобия взрослым любителем

tempika пишет:

Никак не могу понять, какое плечо выше — над опорной ногой или другое (таки оно, судя по всему).

во вращении плечи ровно)

tempika пишет:

Мне в твиззлах советовали приподнимать плечо, и помогло. Понять, какое их них более активное, что ли (иногда проваливается одна сторона тела). Как в группировке на прыжках.

возможно этим подъемом плеча вы себя как раз и выравнивали)
Я когда учила обратный винт, мне казалось что надо что-то в плечах приподнять. А тренер говорил, что должно быть ровно. Теперь я и сама чувствую что должно быть ровно))
если какое и поднимать, то левое, т.е не опорной ноги

tempika пишет:

На самом деле очень сложно приподнять пятку для меня, но процесс идет

вы имеете в виду сделать перекат с пятки на носок на заходе?

tempika пишет:

Перекат несложно, это же тройка

Я въезд во вращение точно не как тройку делаю

tempika пишет:

А как, если не тройка?

В моём понимании тройка, впрочем как и крюк с выкрюком, имеют въезд и выезд
При заезде на вращение задача по возможности сразу зацентроваться, без выездов
Ну и вообще по движению свободной ноги, верхней части тела как бы вокруг себя, совсем на тройку не похоже
Возможно там по факту тройка и получается, но с точки зрения техники исполнения это какая то совсем другая тройка)))

tempika пишет:

Что значит сразу зацентроваться? Все же надо въехать в кружочек на наружном ребре, а не вращаться в точке.

ну тут возможно различия в терминологии конечно, но я ни в какие кружочки не въезжаю.
Там больше инерция затаскивает во вращение, за счет движения на заходе.
Вы попробуйте с места в обратный винт зайти или через смену, там вот прямо сразу надо центроваться.

tempika
Если при исполнении вы делаете тройку и ждёте заезд в кружочек, то точно много оборотов не получится, не хватит инерции
Рада буду ошибиться, если выйдет 10+ оборотов, возьму свои слова назад)))

tempika пишет:

Если вы сразу скручиваетесь в плотный винт в группировке, то там и правда идёт вращение где-то в области зубца. Но хочется ведь иметь открытую позицию, позицию «нога над коленом» и только тогда «нога снизу».

Нет, я не сразу группируюсь. Но в этих раскрытых оборотах у меня ощущение, что как бы спиной лёг на ось. То есть это не работа ноги, которая сделала тройку с разрешением, а скорее проворот вокруг себя (опорной ноги) за счёт скручивания-раскручивания с обмахом.
На льду действительно остаётся след как от такого носика-уголка в момент входа во вращение.

Мое вращение уже проходило стадии: я вращаюсь на внутреннем ребре, я вращаюсь на ярко выраженном наружнем, и это как бы тупиковые варианты, устойчивого вращения на них нет, хотя и можно сделать оборотов 5-6. Но это будет не вращение, а борьба за жизнь)

tempika траектория выглядит как получится)) желательно сразу въехать и зацентроваться.
Если вы намерено делаете выезд из тройки, то зацентроваться, а тем более войти в плотную группировку будет сложно. Безусловно заходы можно сделать из разных позиций, не только классический, но и с какой нибудь длинной дуги, или вообще спасать практически сорванное вращение, как можно иногда у спортсменов видеть. Только для этого надо знать в какую позицию поставить свой организм надо в конечном итоге, чтобы он завращался.
Без этого не получится нормально сделать много оборотов.
При неправильной точке вращения, что приводит к несколько смещенной оси, есть шансы улететь через пятку на спину, при попытке вращаться быстрее и группироваться плотнее (к сожалению опыт такой имею, падение очень неприятное)
Что касается момента входа во вращение, то вот эта галочка на льду, она по принципу своего получения скорее напоминает галочку на отрыве с прыжка. Т.е это не специальное движение, а получающееся условно "случайно" при переводе положения тела на заходе в положение вращения.

tempika пишет:

Галочка на отрыве с прыжка – это и есть прерванная тройка.

What?!
Вы что хотите сказать что в момент отрыва спортсмен исполняет тройку?!
След на льду может быть похож на тройку, но это не значит что физически я делаю тройку с въездом и выездом

tempika сейчас вот специально посмотрела на след от обратного винта: это либо плотно прилежащие петельки с двойным следом, если немного пошло в продвижение, либо такая округлая конструкция диаметром сантиметров 30, видимо состоящая из петель (но там сложно что то разобрать). Если же положение было менее стабильным то петельки получаются более округлыми, ближе к кружочкам

tempika не, у меня не такие петельки)) они плотно прилежат, не одна за одной, а как бы последующая начинается из предыдущий (перекрывает ее в значительной степени), расстояние между крайними правыми краями двух соседних петелек 1-2 см
У вас как раз въезд -выезд и скоблёжка на петлях из за слишком сильного наружнего ребра, чего быть не должно
Что касается «клювика», то хоть он и есть но технически / поощущениям исполняется это все равно не как тройка с въездом -выездом, а въезд , проворот через зубец и максимально сразу попадание на точку вращения. Больше на фуэте похоже)) а когда уже в группировке, то как будто вы лунку во льду хотите просверлить)))

tempika пишет:

Я не могу вращаться в лунке с моим весом, я просто в ней застряну

не надо вращаться в лунке, лунки там и не получится. Ощущение должно быть, что стоите ровно над ногой и в одном месте "сверлите" , по факту там конечно некоторый радиус присутствует.
Обратный винт, он долго осваивается любителями, увы. Желаю, чтобы у вас процесс не слишком затянулся!

А почему вас закрывают? Только массовые катания? или вообще катки?

Lalika отличное упражнение,но как минимум под двойной))
Это очень сложно

нам давали это упражнение, я его сходу сделать не смогла. Надо сильно приноровиться)
По моим ощущениям оно более полезно для выравнивания корпуса на наезде и выпрыге, чтобы можно было сделать прыжок с зависанием, нежели для отработки корректной постановки зубцовой ноги

amateur пишет:

Ладно, требовали тест на Ковид, это хотя бы адекватно ситуации, а так может получиться, что придут с Ковидом, но со справкой в зубах...

Тест на ковид тоже надо)))

esteves пишет:

требуется ли справка на Мандатной с результатом ПЦР теста, если участник к началу старта привит полностью ?

если организаторы ориентируются на требования Роспотребнадзора, т.к. старт официальный, то там только ПЦР тест признается.
у меня вот антител много, но все равно ПЦР приходится делать для официальных стартов.
Если можно принести тест на антитела или прививку, то было бы супер!

Adx пишет:

Формально, тест на антитела не доказывае

Я болела более полугода назад
И пцр после этого уже сдавала несколько раз

esteves пишет:

KateS Ты хочешь сказать, что супер - это три бумажки, 1 - результат ПЦР, 2- анализ на количество титр (их может быть много и без прививки), 3 - Свидетельство (сертификат) о прививке ?

Где я такое написала?...