Сообщения пользователя KateS

Синхронистка пишет:

на обычных сеансах запрещены занятия с тренером, и запрещены все элементы фк - прыжки и вращения.

понятно, про Морозово можно забыть...

Игорь М
Беззаботный, например

Спасибо большое за прекрасно организованные старты, позитивную атмосферу и адекватное судейство!
Приятно было получить подарок с разными вкусностями сразу после выступления. Пряники - шикарные, жалко есть!

Подсолнух пишет:

вот тут можно ознакомиться с результатами предыдущего старта http://mordasovy.ru/sorevnovaniya-i-zachyoty/rezultaty/
я не уверена что это тот формат соревнований, который интересен большинству взрослых любителей

Rebecca_2011 пишет:

Более того, обязаны "прописать" там, где ты реально проживаешь, т.е. даже на садовом участке в шалашике с печкой.

только если сарай признан жилым строением

esteves
очень уж неудобное расписание у этого поезда...

esteves пишет:

я нашла утренние поезда.... сразу как только узнала про Вологду, стала смотреть логистику. На машине как то в феврале я не готова, самолет есть, летит час, но авиакомпании несколько стремные... Оставался поезд. И он есть! если выехать в пятницу между 19.50 и 21.50 то приедешь в Вологду между 4.13 и 5.46 утра в субботу (5.46 - поезд Москва-Воркута). Если в этот же день катать программу, то получается жесткий график

Ocelot1968
да, машина совсем не вариант.. Если б была хотя бы весна (а еще лучше лето), то я бы просто выехала сильно заранее, чтобы еще и по дороге что-то посмотреть. Но в феврале по рассейским дорогам не готова...))

esteves пишет:

.честно говоря в моем понимании утро это 7-8-9 часов. Ну в крайнем случае - 6.00.

ну это вы, батенька, замахнулись )))) В Вологде все сурово
хотя поезд Москва-Воркута, практическии соответствует вышеозначенным требованиям

самый щадящий вариант получается выезд в пятницу в 10 утра и целый день в пути (542 рубля), зато ночью можно выспаться нормально

мне тоже больше нравятся медали с циферками
А вообще замечательно если еще и вид программы укажут))

Elvisa хотелось бы поучаствовать в этом старте. Выложите, пожалуйста, положение в общий доступ! )

esteves пишет:

...на медали без места можно сэкономить и обойтись "Participation Certificate"

поддерживаю )

Амарант не совсем понятна логика поста про длинну медальки...
Лично я предпочитаю получить вкусную шоколадку или какой нибудь памятный магнитик, если я не на пьедестале. А первым трем местам пусть как положено выдают медали (с указанием места) ))) или кубки.
Со временем медалей накапливается уже столько, что вообще не помнишь за что какую давали и лежат они где-то пылятся...
И вообще я не ради церемонии награждения на старты езжу...

Gerda я думаю что участники и так знают что они молодцы.

Безусловно каждый организатор вправе поощрять участников на свое усмотрение, мы всего лишь высказали пожелания и предложения.
Если я не ошибаюсь некоторое время назад возрастные категории на стартах Гули не совпадали с Обером, а теперь совпадают (чему лично я очень рада)...

А вообще Русская зима - чудесный старт! Очень теплая атмосфера и высокий уровень организации. И участники со всей России собираются

OlgaCHE
а кто такие альтернативные формы фиксации?

Юноша рассказывает о своей творческой биографии

Краткое содержание: катается с 2006 года (2 сезона пропустил), впервые вышел на лед в 21 год, учился кататься типа сам, мечтает встать в пару и прыгать тройные тоже хочет

Синхронистка
классная нарезка у тебя получилась! ностальгические воспоминания .... )))

Я вот совсем свои выступления смотреть не могу, кажется что все ужасно-ужасно ) не могу найти удачных моментов ... может только начальная поза кое-где

я проходила тестирование в фитнес клубе, мне был рекомендован тренировочный пульс 120-150. В этом диапазоне мне как раз и комфортны продолжительные нагрузки, например, бег на средние дистанции - 3 км, средняя скорость получается 1 км за 6:18, то есть чуть быстрее чем трусцой )))) если разгоняю себя до пульса 180 и выше, то максимум могу метров 500 протянуть

Амарант пишет:

KateS пишет: я проходила тестирование в фитнес клубе, мне был рекомендован тренировочный пульс 120-150 А мне совсем другой. А моей подруге третий. Естественно интервал будет разным, тк будет зависеть от возраста/веса/общего состояния здоровья и тренированности. И этот интервал будет меняться в зависимости опять же от всего вышеперечисленного.

А я что кому то рекомендовала работать на таком пульсе?

В принципе очевидно, что любые рекомендации о построении тренировочного процесса должны адаптироваться под конкретного человека с учетом особенностей его организма.
Полагаю что большинство тренирующихся осведомлено о состоянии своего здоровья и в целом отдают себе отчет что такое активные занятия спортом

Возвращаясь к предмету разговора. Есть симпатичная книжка по методике бега, там в частности есть разделы посвященные выносливостим http://www.klbviktoria.com/assets/files/road_racing.pdf
Вообще оживленные дебаты на тему повышения выносливости ведутся на форуме триатлонистов. Там и литературой народ делится и видео тематическое есть

меня в этой ситуации несколько смутили 300 рэ за попить чай с представителем Федерации.
а бесплатно с ним нельзя пообщаться?
я конечно понимаю что там кафе, но может стоит более официально провести встречу и без взносов раз это официальный представитель федерации?
а то несколько странно выглядит....

Gulia пишет:

Чай мы будем пить с ДРУЗЬЯМИ! По доброй русской традиции! А поговорить с представителем Федерации Вы можете даже не выезжая куда бы то ни было! Звоните им! Вступайте в ряды! Вы можете пообщаться во время выступлений 7/06. Даже не поддерживая и не радуясь успехам других! Ну, а кафе будет арендовано под ТОЛЬКО наших доброрасположенных и понимающих = принимающих друзей и участников!

а в какие ряды можно вступить?

видимо я не совсем поняла формат мероприятия. Мне показалось что это продолжение темы, изложенной в письме представителя Федерации, которое рассылалось в апреле и где как раз и сообщалось о предложении Федерации провести встречу с любителями. Если это дружеское чаепитие после старта, то конечно никаких воросов нет. )))
Просто несколько смутила заявленная в анонсе поддержка Федерации. Обычно поддержка все таки выражается в чем то более существенном, чем просто "мы вас поддерживаем!" ))))

amateur накануне, 6 июня, там же проходят детские старты. Видимо так было удобней организовать