Как держать осанку

Эйс Вентура - детектив по розыску домашних животны пишет:

Скажите что нужно сделать чтобы не сутулиться во время катания и всегда держать осанку прямо.

Поэкспериментировать дома перед зеркалом. Постараться запомнить это положение и сохранять его в дальнейшем на протяжении всего катания. Можно встать спиной к стене так чтобы голова, плечи, пятки оказались на одной вертикальной линии и немного присесть.
При вертикальном положении корпуса из работы выключаются мышцы спины и вся нагрузка при выполнении толчков приходится на ноги. Так что при занятиях в зале уделите внимание прыжкам или приседаниям.

Вообще, по-моему, лед сам по себе отличный тренажер для осанки. Не будешь держать осанку - никуда не уедешь

Эйс Вентура - детектив по розыску домашних животны пишет:

Скажите что нужно сделать чтобы не сутулиться во время катания и всегда держать осанку прямо.

Самое лучшее что могу посоветовать-это прямо держать спину и не сутулиться.Да дома перед зеркалом занимайтесь.Встали перед зеркалом плечики распрямили \ только чтоб не вычурно было \ глазки закройте и постойте так на протяжении энного времени.Мышцы имеют свойство памяти.Но этим нужно заниматся постоянно особенно если много времени проводите за партой или за рабочим столом.

alealena
если бы.. как назло получается

А к корректорам осанки кто как относится? Я вот купил недавно, хожу в нём иногда)
Честно говоря, мазохизм дикий.
Но интересно, кому-нибудь помогло???

---

Подлинное чувство юмора предполагает наличие у человека здоровых эстетических идеалов. Без них юмор превращается в цинизм, пошлость, скобрёзность)

Blondguy
Ооооо я тоже купила, надела сразу и в метро... как я сидела на кончике сидения , как я доехала домой не помню... с тех пор так и не надела еще.. валяется.. там регулярность наверно важна?

Blondguy, Мух
Ну нельзя же так смешить людей.

Ребята, ну, на хореографию никогда не ходили, что ли?

---

My name is Modesty

Myx пишет:

с тех пор так и не надела еще.. валяется.. там регулярность наверно важна?

Вот, вот. Та же история. Зато рост сразу такой... Кажется по сравнению со всеми ты в метро просто гулливер.
Но движения он стесняет капитально))))))

---

Подлинное чувство юмора предполагает наличие у человека здоровых эстетических идеалов. Без них юмор превращается в цинизм, пошлость, скобрёзность)

razdvatri пишет:

Ну нельзя же так смешить людей.

А что смешного?

---

Подлинное чувство юмора предполагает наличие у человека здоровых эстетических идеалов. Без них юмор превращается в цинизм, пошлость, скобрёзность)

Blondguy Пресс напряжён и плечи расправлены. Всегда. В любой ситуации кроме тех, что на форуме не обсуждается. Вот и вся наука.
Но после всяких там плие и хорошей растяжки мышцы у кого угодно спину держат довольно долго. Так что вперёд, к станку!

---

My name is Modesty

Скажите, а где такую штуку купить можно?

razdvatri пишет:

Так что вперёд, к станку!

Верно ! К станку-токарному !

konkoff Фрезерный тоже сгодится

---

My name is Modesty

razdvatri пишет:

Blondguy Пресс напряжён и плечи расправлены. Всегда. В любой ситуации кроме тех, что на форуме не обсуждается. Вот и вся наука.

да уж.. не смешите МЕНЯ, вы правда думаете, что я настолько трудолюбива?, да я сдуваюсь постоянно, а хореография... да - но это так скууучно
Blondguy А это не вы седня на Кристалле занимались?

Эйс Вентура - детектив по розыску домашних животны пишет:

что нужно сделать чтобы не сутулиться во время катания и всегда держать осанку прямо.

Не смотри под ноги! - (хорошенький советик для раздолбаного льда )
Но серьезно:
При наклоне головы вперед, автоматически расслабляются мышцы спины - начинаешь сутулиться. Поэтому - подбородок вверх! На лед посматривать краем глаза.

Чтобы не "клевать" на заднем ходу, некоторым помогает совет : "как бы ты ни сделал элемент - выезд должен быть на понтах . Чувствуй себя красавицей/красавцем на льду

Кароче
Устроились все работать уборщиками в Макдональдс.
А в перерывах засунули швабру между лопаток и ходим улыбаемся.
Через пол года будете лебедями ,мои хорошие

Myx пишет:

А это не вы седня на Кристалле занимались?

Каюсь, я)))
А вы кто из многочисленных фигуристок, которые были сегодня на льду?

---

Подлинное чувство юмора предполагает наличие у человека здоровых эстетических идеалов. Без них юмор превращается в цинизм, пошлость, скобрёзность)

Blondguy
Мы из малочисленных так как окромя Дробязки там никто из взрослых девушек не блистал Я была в черноооом

а еще осанке хорошо плавание помогает

ЕшкаА я не знаю, как ребенка заставить не смотеть вниз
Сначала сказала, что конфету на удочку повешу не помогло.
Хоть ошейник покупай.
Что делать?