Тренировка с шайбой

Ну вот, никто не знает

С использованием шайбы (и клюшки) знаю только за силовые шаги, но это надо показывать %))

Пыталась сделать на сборах зимой, нереально тяжело и легко навернуться... Забила на это дело.. А одна из наших тренеров-синхронисток офигенно так на шайбе ехала))))

dubko пишет:

офигенно так на шайбе ехала))))

попой?

dubko Вы не могли бы описать упражнение?

Пробывали только одно, едешь на опорной перетяжками. а свободной опираешься зубцом на шайбу, рядом с опорной ногой.... Навернешься в раз Синхронистка то, и перетяжки с тройками и со скобками. а свободную с шайбой и вперед и назад уводило. красотища конечно, это видимо для усложнения тренировки равновесия.... Но человек уровня МС легко справится....

На занятиях с синхронистками наши тоже делали. Зубец ставили на шайбу, а дольше типа змейки, меняя ребра ехали назад на толчковой ноге.Извините за корявую теминологию

---

Не стрева

dubko, и что сие упражнение тренирует?

Sunchella пишет:

что сие упражнение тренирует?

Исключает дрыгание свободной ногой.

Sunchella
Правильно написали, типа плавность хода, равновесие... Ну чтобы кататься, как в танцах катаются... Тут я уж очень мало разбираюсь совсем... Думаю, танцоры объяснят, как правильно надо скользить))))), а не ехать

Sunchella пишет:

dubko, и что сие упражнение тренирует?

Я думаю, что скольжение только за счет правильного распределения веса и правильного давления на ребро опорной ноги . Свободная нога выключена, помочь не может.

Так и до фигурного хоккея с шайбой скоро дело дойдёт.

---

Jackson Freestyle + Mark IV, r.o.h.-14мм

Вдруг кому-то ещё интересно http://instagram.com/p/xoyiobBna4/

Lerche пишет:

Вдруг кому-то ещё интересно http://instagram.com/p/xoyiobBna4/

Обалдеть.
Но катальщикам попроще навернуться можно в пять секунд - есть иллюзия ,что на свободную ногу которая держит шайбу, можно опереться.

---

JUMP!! Alexander