Двойные...

Попадать придется...это нормальное течение процесса.
Поэтому надо запастись терпением, подушками под все места и сягать снова и снова пока не наступит что-то вроде прозрения, когда раскрыться чтобы приземлять на одну ногу.
А ka-бум для начала оh даж. хopошо, так и аксель можно разучивать.
A kak у вас обстоят дела с одним оборотом, ну в том же сальх. Ну в смысле сильна ли тройка, группируетесь ли после маха свободной ногой и какoва дуга при приземлении.

Кстати, где вы катаетесь?

Вжик? советую начать с тулупа и сальхова. Они попроще. Ритбергер прыжок уже более сложный. Когда освоите первые два учите ритбергер, флип, аксель, лутц. Крутите туры на полу схема один-один-два. (это обороты). И не бойтесь прыгать на скорости. Удачи!

Вжик освоение могооборотных прыжков без падений - это фантастика.
Кто хочет прыгать - готовьтесь падать много и больно.
Пока положенное на льду не отваляете, ничего не добьетесь.

---

+++BULLSHIT ENDS HERE!+++

katrada
Да, похоже, что раскрываюсь я поздно. Поэтому как раз на сальхове дуга на приземлении крутовато выходит. С однооборотными прыжками всё в порядке, правда тулуп и сальхов стала верно прыгать сравнительно недавно, т.к. принцип их исполнения был не совсем понятен для меня. С остальными проблем нет.

Цитата:

A kak у вас обстоят дела с одним оборотом, ну в том же сальх. Ну в смысле сильна ли тройка, группируетесь ли после маха свободной ногой и какoва дуга при приземлении.[/quote] С заходом, вроде бы, всё в порядке - выбрасывает с дуги нормально, группировка на одинарном - "арбузиком", левая нога выносится вперёд. Про выездную дугу уже писала, похоже, как раз тут есть проблемы, когда именно руки раскрывать... [quote]А ka-бум для начала оh даж. хopошо, так и аксель можно разучивать.

Что для начала хорошо?

Где катаюсь... Если территориально, то по-разному бывает.

Aisha
Да, риттбергер считается сложнее и, наверное, его труднее докрутить, но он мне хорошо понятен. А почему лутц советуете после дупеля учить?
Спасибо за советы. Буду пробовать дальше.

Вжик

А попробуйте попрыгать сразу каскад - любой двойнои и тулуп (одинарный). То, что за двойным нужно прыгнуть ещё и тулуп, заставит Вас остаться на ноге не подставляя вторую. Если начнет получаться, то сразу начинайте вместо тулупа делать выезд (а то привыкните быстро ногу на выезде бросать).

Наконец-то аксель стал почти от "зубов отлетать" и воть перед летом стала двойной сальхов учить....прыгала приземляясь или на две ноги или на левую(((вся была в синяках....повсюду...падала....много ....очень.... на бок чаще всего.....вообщем ужас...и воть где -то на предпоследнем занятие выпрыгнула))))))Прыгала от радости....А воть терь проблемы возобновляються.....не каталась всё лето....терь просто ужос........тож самое....опять две ноги и левая...и ужасные падения.....посоветуйте что-нить плиззззз))))

verunchik пишет:

приземляясь или на две ноги или на левую

Если на левую, то значит вращение в воздухе происходит вокруг левой ноги. А должно быть вокруг правой. С акселем таких проблем не было?

вотэтода!
Я попробую.

verunchik

"Если на левую, то значит вращение в воздухе происходит вокруг левой ноги. А должно быть вокруг правой. С акселем таких проблем не было?"

Точно. Если на левую, это значит Вы прыгаете "винтом вперед", а не "винтом назад" - не на ту ногу накручиваетесь. Ясно, что за доли секунды полета трудно проконтролировать в каком положении корпус-руки-ноги. Но надо потихоньку приучать себя крутить на правую ногу. Попрыгайте сальхов в винт (прыжок во вращение). Причем в винт нужно уже в воздухе войти, приземлиться в группировке и вращаться хотябы пару оборотов- выезд. Это поможет накрутить на нужную ногу.

Вжик
А с акселем все проблемы решены ? В том числе с группировкой ?
Если да, то проблемы с двойными могут быть из-за захода: на сальхове возможно короткая часть трейки на LFI.
А как идет двойной риттбергер ? Пробовали ?

---

JUMP!! Alexander

Вжик
вот мои 5 копеек про 2С:
-- движение по дуге назад на определенной скорости
-- контролируемое уменьшие радиуса дуги без заметного снижения скорости – очень важно
-- толчок опорной ногой
-- мах свободной ногой одновременно с группировкой рук – по крайней мере "не бросаем" руки

Вот еще советы:
-- вес тела ближе к пятке, не "сваливайтесь" на носок
-- стопор и мах делаются одновременно, но не мешают друг другу

Вжик , а сколько вам лет если не секрет?
моей дочке 6, сначала аксель выучила, а сейчас двойные ритб., сальхоф, тулуп, дупель пока только в зале. Как раз с риттбергером почти без проблем- за мес. тренировок- 3-4 с читым выездом из 8, т.е. не стабильно+ синяки само собой, но не страшно :(
Я это к тому, что прыжки вам тренер же ставит, значит ошибки он должен исправлять-он же непререкаемый авторитет
А вообще, мне кажется, если хорошая крутка, то важно правильно держать верхнюю и нижнюю группировку и вовремя раскрыться- не поздно и не рано, далее работать над читой траекторией прыжка.И главное забыть про страх и купить мазь от синяков! Удачи!

nightingale
C акселем всё холосо....а воть с сальховом пока не очень....аоть...а тяк спасибки....будем учиться дальше))))а вот риттбергер я не докручиваю!!!

Вжик пишет:

Да, риттбергер считается сложнее и, наверное, его труднее докрутить, но он мне хорошо понятен.

да риттбергер вобще по оборотам самый легкий! там главное уметь правильно выталкиваться!

---

Necro пишет:

Вжик , а сколько вам лет если не секрет?

Я взрослый любитель .

И вот что получилось пока... Недокручиваю я!!! Хотя тренер говорит, что в принципе по технике неплохо (не всегда, конечно ). Пробую сальхов, тулуп, риттбергер и флип.

Вжик пишет:

Пробую сальхов, тулуп, риттбергер и флип

И что получается лучше, что хуже ? Неужели все одинаково ?
Ведь прыжки по сложности сильно отличаются - мне проще всего сальхов, а сложнее всего наверное флип.
Я его еще не прыгал серьезно - так пара попыток не в полную силу.

---

JUMP!! Alexander

nightingale пишет:

Ведь прыжки по сложности сильно отличаются

Сложность - понятие очень относительное. Для меня, например, флип или лутц были понятнее и проще, чем тулуп. Как только чувствуешь, как надо правильно делать какой-то элемент, сразу становится просто. Для меня сейчас все одинарные прыжки в принципе уже одинаково просты. Поэтому не вижу причины не попробовать и все двойные. Каждую тренировку одновременно пытаюсь отрабатывать 2-3 разных прыжка. И пока все недокручиваю.

verunchik
А на прыжках какая рука у Вас ложится наверх в группировке?
Вы влево или вправо прыгаете?