Платформа для прыжков. Высота?

Чтобы получить результат важно не снаряд иметь, а знать что и как с ним делать. И если это знать, 90% результата можно получить без каких-либо снарядов и приспособлений вообще.

Если тренер посоветовал снаряд, он наверняка знает что с ним делать и какой высоты он должен быть, поэтому имеет смысл уточнить. Если это оригинальная идея, то без погружения в матчасть толку скорее не будет.

Murchik
Спасибо. Но вот только в местной системе не считают нужным уделять особое внимание работе на полу. И результат очевиден. Точнее его нет. Поэтому родителям приходится извращаться самостоятельно, добавляя офп, сфп и хореографию к тренировкам на льду.
Тренер по хореографии и сфп посоветовал напрыгивать на ступеньку. Поэтому и возникла идея с платформой.
Буду признательна, если кто-то подскажет или кинет ссылку на упражнения на полу, помогающие натренировать высоту прыжка.

WJ пишет:

Буду признательна, если кто-то подскажет или кинет ссылку на упражнения на полу, помогающие натренировать высоту прыжка.

вот тут видео с упражненьками на повышение прыгучести.
Платформы для плиометрики сами по себе рулят (продаются онлайн, их надо минимум 2 шт разной высоты, в комплекте обычно 3 шт). Они безопаснее, чем ящики или ступеньки. И не путайте их с степ-платформами, которые для другого.
Если у вас поблизости есть занятия паркуром - сходите туда, там всё завязано на прыжковую подготовку на полу, тоже поможет.

---

инстаграм @agnethaken vk.com/agnethaken Школа танцев на льду vk.com/adulticedance и @adulticedance