Ребенок боится соревнований

Murchik пишет:

Если говорить о фармакологическом решении проблемы, то небольшие дозы каннабиоидов, в том числе синтетических

Надеюсь это шутка?
В противном случае, это просто безобразие!

NaTTa1 пишет:

небольшие дозы каннабиоидов

ну и советик....

думаю причины следующие :
- очень большое значение придается ф/к в жизни ребенка и самим ребенком,
- хочется выиграть соревнование,
- страх потерпеть поражение,

решение

1) понять что :
- фигурное катание - это всего лишь приятное время провождение, самовыражение своих душевных качеств, единство души и тела
- без поражений не было бы и побед
- стоять на подиуме, быть лучшей - окрыляюще приятное ощущение

2) перед соревнованиями
- две недели, 2-3 раза в день слушайте
http://www.daolubvi.ws/develop/2447-audialnaja-psikhokorrekcionnaja-pro
- накануне (в течении трех дней) слушать музыку программы и визуализировать программу (представлять как можно детальнее) каждый элемент программы, дорожки шагов, вращения, спирали, прыжки. Как на замедленной съемке прокручивать каждый элемент, запоминать какие ощущения возникли в мышцах в каждый момент, какие эмоции наполняют тело, как смело, уверенно и четко конек касается льда. Представлять себя не со стороны, а в самом кадре. После детальной визуализации представить еще несколько раз всю программу в целом, но уже с новыми ощущениями. Очень хорошо все это делать перед сном и спросони. Обычно у девочек получается гораздо лучше, чем у мальчиков.

3) за несколько минут до выступлений, после разогрева, разминки, растяжки, повторения элементов на полу
- посмотреть на лед и разместить на нем свои элементы программы, как шахматы на доске (здесь старт, там пошла дорожка, вот тут прыжок, там вращение, ... стоп). Продолжая удерживать в памяти, одеть коньки, немного походить, прислушаться к ощущениям в ногах, в ступнях, прочувствовать конек.

дальше обычно идет разминка на льду (размяться как обычно), подружиться со льдом, наполнить тело чувством льда...

после разминки отдышаться.... и
- под музыку программы ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ всю программу целиком (один раз), как если бы это было РЕАЛЬНОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ, обратить внимание на собранность и четкость исполнения.

за несколько секунд, перед выходом на лед, уйти в себя, ничего не замечать вокруг, никого не слушать
- не думать ни о чем ! это значит думать о чем-то окрыляюще приятном

выйти на лед и откатать программу ЕЩЕ РАЗ !

ПОБЕДА ВАС УЖЕ ЖДЕТ

Вспомнила, как мы в музучилище от потрясухи лечились. Собирались в кучку (особенно, если квартет сдавать) и пугались. Рассказывали, как нам сейчас комиссия головы пооткусывает, как мы будем на сцене пускать лужи, как вот у Ирки ноты на пол свалятся, и мы все от этого остановимся, и ты ды. Когда от смеха икать начинали, можно было идти творить. Глупость, конечно, но помогало.

Кстати, с третьего курса того же училища у меня перманентно во время выступлений трясутся руки. От возбуждения. Ничего, привыкла. Других-то нет...

---

Нечего с портретом маяться, если по фигуре всё и так понятно.

Дааа, а "компететчики" (в ФК) молчат про основной вид успокоения. И я не скажу. Волнуйтесь-волнуйтесь, а мы на выездных будем вас побеждать. Нам тренеры обьяснили как справляться с волнением. И себя сейчас так успокаиваю, никакой валерьянки с валидолом не надо.

NaTTa1 С возрастом усилилась мотивация. А чем больше хочется, тем хуже получится! У девочек вообще старты - большая проблема. От Вас многое зависит. Углубитесь в спортивную психологию. В инете есть много информации. Корректировать ее состояние можно и нужно. И поменьше суетитесь перед стартом. Она соревнуется только сама с собой и побеждает только себя. А главное скажите ей что Вы ее любите при любом раскладе, что она самая самая! Найдите за что похвалить ее даже после плохого старта. И, конечно, больше стартуйте.

Муми Мама При плохой тренированности второй день всегда проблема, может здесь дело не в психологии, а в подготовке. Может ей элементарно физики не хватает на второй день, т.е. выносливости. Попробуйте после проката произвольной поставить музыку и прокатать второй раз и полюбуйтесь на то что получится.

profi222 пишет:

а "компететчики" (в ФК) молчат про основной вид успокоения. И я не скажу.

Просто Mальчиш-Кибальчиш, какой-то...

[quote="profi222"]а мы на выездных будем вас побеждать. Нам тренеры обьяснили как справляться с волнением. И себя сейчас так успокаиваю, никакой валерьянки с валидолом не надо
УРА! Олимпиада наша! Не забудте только кроме успокоения еще и элементики сделать. Ага?

berkman
При плохой тренированности второй день всегда проблема, может здесь дело не в психологии, а в подготовке. Может ей элементарно физики не хватает на второй день, т.е. выносливости.

спасибо за внимание - наверное, в чем-то вы правы, подготовка тут не последнюю роль играет! но главное, мне все же кажется - эмоции, слишком их много, слишком они сильные - причем, не обязательно отрицательные!... как избежать, например, излишней эйфории после удачного проката короткой программы, сохранив силы и ясную голову на следующий день?? как и что могу и должна сделать я, как мама и друг, чтобы помочь ребенку справиться с волнением и не растратить силы в пустоту??

wolande Браво!!!!!!! Берите на вооружение смело. Мы до всего этого доходили долгие годы.

Муми Мама Я говорила, что это работа, а праздник - у зрителей. Приводила в пример хирурга, который не имеет права на ошибку. Делала вывод, значит человек может мобилизовать сверхвозможности и работать безошибочно. Нужно заставить себя, и ты это можешь, ты можешь больше чем ты думаешь.Я верю в тебя, ты все сделаешь. Иди и работай.Радость успеху первого дня нужно кректировать. Не поздравлять и не принимать поздравления. Своим видом показать что борьба впереди, выйдете на улицу за угол и там кричите ура, чтобы ребенок не видел. Все приходит с опытом.))))))))))

berkman
спасибо большое за очень ценные и дельные советы - будем стараться!!

Моё мнение по больше выступать и внушать ребёнку что первый, последний это не олимпийскии игры

Newmam пишет:

Нас возьмите! Моей так понравилось прошлой зимой выступать в Меге!

Что-то я вас в Меге ни разу не видела. Да и детей младше 10 лет, не пускали выступать...

---

В споре рождается истина. Натуральная косметика, спортивное питание и бады из США по очень доступным ценам. Вся информация на сайте http://badbio.spb.ru/

bk
Выступали одними из первых. Даже денюжку получили. Но кто-то, в шутку беря автограф, спросил сколько девочке лет. Тренер сказала, что 8. Тут и запретили.

---

- Вы знаете, когда вас нет, о вас такооооое говорят. - Я вас умоляю, передайте им, что когда меня нет, они даже могут меня бить.

Newmam
Да, видимо. В 2007 году выступали все и даже маленькие.

---

В споре рождается истина. Натуральная косметика, спортивное питание и бады из США по очень доступным ценам. Вся информация на сайте http://badbio.spb.ru/

bk
А что вдруг Вы про это вспомнили? Мое сообщение было месячной давности, я и забыла о нем. Вы, совместно с RT, проводите ревизию всех моих сообщений?!

---

- Вы знаете, когда вас нет, о вас такооооое говорят. - Я вас умоляю, передайте им, что когда меня нет, они даже могут меня бить.

Newmam
Случайно наткнулась на тему (давно не читала, времени нет) и увидела.

---

В споре рождается истина. Натуральная косметика, спортивное питание и бады из США по очень доступным ценам. Вся информация на сайте http://badbio.spb.ru/

bk

---

- Вы знаете, когда вас нет, о вас такооооое говорят. - Я вас умоляю, передайте им, что когда меня нет, они даже могут меня бить.

NaTTa1 Валерьянку давать нельзя т.к. она замедляет реакцию...

Могу посоветовать на тренировках чаще устраивать контрольные прокаты.... ребенок не будет боятся в том случае когда для него прокаты целиком будут как обычное явление.