Уделять 2-3 раза по 7-15 минут не так уж сложно.
Расскажите какие "быстрые" и эффективные упражнения вы используете или можете посоветовать?
Я лично "в сортире"
![](/forum/sm/sm32.gif)
Естественно не все сразу, но по 2-3 захода в день.
baik пишет: |
Из всего я вынес, что главное, когда буду прыгать аксель на работе в туалете - это не попасть в унитаз ногой. |
Луна пишет: |
Ночью вообще можно без проблем, но есть ли смысл ОФП ночью ? Организм то вроде спит ? |
Allen пишет: |
время на работе совсем терять не хочеться. |
© Tulup 2005–2025
Время подготовки страницы: 0.043 сек. |