Аксель. Техника прыжка.

арина
Да про аксель есть целая тема, мне кстати очень помогла, спасибо продвинутым товарищам

Myxа до меня не доходит!

арина пишет:

до меня не доходит

Я не понимаю про стопор,как его делать,и на правой или на левой ноге!

арина
стопорящее движение происходит на толчковой ноге, то есть левой, правая у тебя - маховая. На нее ты и приземляешься.

---

Админ

Anathema ой большое спасибо,а как лучше делать с зубца или реберное?

арина
С ребра

---

Админ

Anathema а я раньше без стопора прыгала и все время не докручивалась,а еще у меня не левая нога на правой а правая на левой?как с этим бороться! а ты давно занимаешься?

арина
Я так понимаю, что ты прыгаешь в правую сторону?! Если так удобно, то бороться с этим не нужно . Но на всякий случай попробуй и в левую сторону, с левой ноги .
Стопор выполняй ребром, но отталкивание все равно заканчивается зубцом.

Nudl
А может просто группировка неправильная? ) крутка вокруг левой? )

---

Админ

Anathema Да вроде я делаю подсечку в правую сторону потом выезд на левую (без стопора) мах нагой и руками ,и левая нога оказывается снизу!

арина и долго надо учиться акселю?

Я не могу прыгнуть Аксель на льду хотя в зале он получается. Все говорят что с таким толчком можно прыгать тройные. Я уже во 2 спортивном , а у меня даже двойных нет. Что сделать для того что бы у меня получился Аксель?!

Dim
Слушай, а как ты получил 2-й спортивный? Там же надобно как минимум. Или просто у тебя возраст поджимает?

---

Админ

арина пишет:

ой большое спасибо,а как лучше делать с зубца или реберное?

Лучше всего тот, который удобен именно вам. Но помоему оптимальный вариант - комбинированый стопор.

---

Anathema пишет:

А может просто группировка неправильная? ) крутка вокруг левой? )

Такая гадость бывает, только на форуме я узнала, что она ещё и специальное название имеет - one foot axel. От неё достаточно трудно избавиться. Я этот "ван фут" с выездом на левую ногу целый сезон прыгала, никак не могла сделать правильную группировку. Не понимаю, почему это "упражнение" иногда дают как подготовку к акселю? По-моему, оно только мешает.

Вжик пишет:

Такая гадость бывает, только на форуме я узнала, что она ещё и специальное название имеет - one foot axel.

One foot axel - отдельный прыжок, не имеющий никакого отношения к Вашим ошибкам. Исполняется он с дуги вперед внутрь на правой ноге, на нее же осуществляется и выезд, отсюда и название.

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков

Dancer пишет:

One foot axel - отдельный прыжок, не имеющий никакого отношения к Вашим ошибкам

Что ж, значит, я не правильно представляла себе технику выполнения этого прыжка.
Интересно, а как прыгать с внутренней дуги? Кажется, это должно быть не удобно. И вокруг какой ноги там осуществляется вращение?
А со своими ошибками я борюсь и исправляю.

Вжик пишет:

Интересно, а как прыгать с внутренней дуги? Кажется, это должно быть не удобно. И вокруг какой ноги там осуществляется вращение?

Этот прыжок называется Внутренний Аксель. Его иногда на разминке делают.

---

Necro
Здорово объяснили технику исполнения!
Ну ладно, а может где-то видео есть?

Вжик пишет:

Интересно, а как прыгать с внутренней дуги? Кажется, это должно быть не удобно. И вокруг какой ноги там осуществляется вращение?

Прыгать с врутренней дуги непривычно, однако так как наезд осуществляется на ноге, вокруг которой будет вращение в воздухе, фактически не остается возможности для ошибочной группировки. Ради этого его и делают, ну и просто для упражнения на координацию. Делается наезд по дуге вперед внутрь на правой ноге, левая сзади, дуга делается как первая дуга на внутренней тройке, а толчок вверх идет в момент, когда при исполнении тройки делался бы поворот. Фактически за счет такого толчка крадется чуть меньше, чем полоборота из прыжка, из-за этого внутренний аксель не ценится высоко, и его не делают на соревнованиях.
Чтобы освоить этот прыжок можно сперва поделать тройку вперед внутрь, свободная нога вначале сзади, а во время поворота подносится к опорной скрестно, затем выезд. Добавляем после внутренней дуги вместо поворота прыжок, вот и получится внутренний (или one foot) аксель.

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков