Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Аксель. Техника прыжка.

Автор
Сообщение
арина
Сообщений: 67
Москва
29.03.2006, 13:19
Аксель. Техника прыжка.
Здравствузте я очень хочу прыгнуть аксель в 1,5 оборота,но у меня нет правильного толчка или маха ногой,и как правильно в прыжке закидывать левую на правую ногу???ПОМОГИТЕ!
Ответов:  473
Страницы: 1 2 321 22 23 24
Lalika
Сообщений: 2427
14.08.2018, 16:22
KateS то есть если мой тренер не прыгнет сейчас тройной тулуп, он не имеет права преподавать детям?))
KateS
Сообщений: 1226
Москва
14.08.2018, 16:27
Lalika если он его никогда не прыгал, то тройные наверное не стоит ставить
(Не будем рассматривать древних тренеров МС СССР, которые могли не прыгать тройные)
Lalika
Сообщений: 2427
14.08.2018, 16:33
KateS он прыгал, мой. Ххуух, слава богу...

А правда, Мариаксель не будет против?, Посмотрите ее аксели в Инстаграме, там ниже на странице, только надо замедленно бы глянуть. Почему у нее так маховая нога идёт?
А вдруг я так начну творить... Интересно разобраться, как это исправить.
Tarantino
14.08.2018, 21:56
Часть сообщений перенесена из темы про флип
Lalika
Сообщений: 2427
19.12.2018, 00:54
Не нашла соответствующей темы. У меня вопрос про аксель на полу.
Не могу избавиться от движения руки сбоку на бок, горизонтальным махом пытаясь себя закрутить. Изначально руки держу сзади, за тазом, у "задних карманов, но стоит только податься вверх и начинать оборот, рука сразу же уходит в сторону и машет сбоку набок, в обмах, наотмашь.
Что делать с ней, с этой рукой, как это движение паразитарное убрать?
grotsasha
Сообщений: 1037
Эссен, Германия
20.12.2018, 00:39
Это про какую руку речь? Если про правую, то меня например так и учат. Ну это если я правильно вас поняла. Вообще же аксель однарный больше ногами прыгается, точнее бёдрами - в руках позволительны «ошибки», если ноги всё правильно сделают, то верхняя часть корпуса главное чтобы не мешала и пряменькой бы оставалась.
Lalika
Сообщений: 2427
20.12.2018, 01:02
grotsasha про руку речь правую у большинства.
Lalika
Сообщений: 2427
20.12.2018, 01:03
grotsasha она у меня ровная почти вытягивается в сторону и машет через сторону набок
grotsasha
Сообщений: 1037
Эссен, Германия
20.12.2018, 01:58
А, ну да, для вас значит левая. Прямая полностью не должна быть, но если вам хоть что-то помогает лучше скручиваться, то зачем же убирать. У меня пока максимум один оборот получается, но по большей части 3/4 оборота. Тур у меня тоже лишь слегка перекрученный один оборот, иногда 1 и одна четверть. Если у вас больше - то не имеет никакого значения как вы этого добиваетесь по-моему.
Lalika
Сообщений: 2427
20.12.2018, 07:41
grotsasha нет, это неправильно. Руки должны идти вдоль тела в группировку к груди.
Максимум расстояние от правой руки до талии должно быть 15-20 см.
И мы на перекидной же не машем так рукой сбоку, они снизу идут.
tempika
Сообщений: 6830
Lviv
20.12.2018, 08:15
Lalika

Прыжок получается? Ну и не заморачивайся насчет рук тогда. Я видела самые разные махи на акселе, и все они работали Бывает, неправильный мах позволяет прыгнуть одинарный, а на дупле уже проблемы, - тогда стоит заморачиваться. А так, если прыгается и докручивается, то не брать в голову.
Lalika
Сообщений: 2427
20.12.2018, 09:50
tempika нет, нельзя так. Три разных тренера видели у меня этот боковой замах руки и сказал убирать.
Надо тренировать на полу сначала перекидной-риттбергер и за руками следить.
grotsasha
Сообщений: 1037
Эссен, Германия
20.12.2018, 11:50
Да, есть такая техника, когда руки идут «из карманов» сразу вверх и проходят почти плотно по швам вдоль тела сразу наверх. Меня так сначала научили перекидной прыгать. А моя нынешняя тренер по-другому учит группировку рук - левая идёт по шву, а правая вбок, а потом сразу к себе. Задача левой при этом чисто стабилизирующая - чтобы левое плечо не дёрнулось бы влево, а правая собственно и осуществляет замах на крутку. Мне сначала было гораздо сложнее выучить несимметричные руки. Но вообще, как я поняла, руки на одинарном акселе совершенно вторичны. Вся эта группировка лишь с двойного становится важна. А вот ноги очень важны - если быстроты работы бёдер и прямого корпуса не будет, то что там руками не маши, всё равно не выйдет. PS: Давайте в личке обменяемся видео своими, если хотите.
bregalad
Сообщений: 11519
Москва
20.12.2018, 11:53
Lalika пишет:
Что делать с ней, с этой рукой, как это движение паразитарное убрать?

Попробуйте движение локтем левой (для CW) руки вверх-вперед: "положить локоть на подоконник".

Lalika, вы, наверно, единственная, кто при относительно небольшом стаже занятий уже прыгает имитацию акселя на полу (и очень неплохо, что бы там Мурчик не писал). А на льду уже что-нибудь получается? Если да, то не поделитесь видео?
Murchik
Сообщений: 13237
20.12.2018, 12:26
А чо Мурчик? Мурчик уже ничего не пишет
Tarantino
20.12.2018, 12:37
Lalika пишет:
tempika нет, нельзя так. Три разных тренера видели у меня этот боковой замах руки и сказал убирать.

Вот, для примера, какая-то женщина прыгает аксель:



























Можете как-нибудь мах руками оценить, правильный он или не правильный, не будет ли проблем у спортсменки с такой техникой, если она захочет дупель прыгнуть, что можно о квалификации тренера сказать?

Я к тому, что плюсуюсь к мнению, что руки второстепенны. Реально очень много техник разных и спокойно в них прыгают.
Lalika
Сообщений: 2427
20.12.2018, 13:27
bregalad пишет:
кто при относительно небольшом стаже занятий уже прыгает имитацию акселя на полу

Прыгать-то мы все прыгаем. На тренировках в группах прыгать его вместе со всеми начинают даже те, у кого и перекидного хорошего нет на льду.
Субъективно нам кажется, что мы что-то сделали хорошо и правильно, до тех пор пока тренер не увидит и не скажет: "Кошмар!".

боюсь сильно и резко закрутиться (я про аксель на полу). Это все идет из головы, психология.
В какие-то дни получается резкость на прыжке, но чаще всего пока нет (есть недокрут около четверти оборота). Видео хорошего нет тоже. Я давно ничего не снимала.
Про "Локоть на подоконник" спасибо, хороший совет!)

Tarantino пишет:
какая-то женщина прыгает аксель:

Да я вообще поражаюсь, зачем ей руки? Они ей мешают и не нужны совсем... Я тоже так хочу...
Lalika
Сообщений: 2427
20.12.2018, 13:37
bregalad на льду аксель две тренировки пробовала. Ой да ужас! Куда мне! Но падать было весело
lsd
Сообщений: 3152
20.12.2018, 14:27
Tarantino пишет:
для примера

Есть еще триксель Касторной, с классическим замахом, на мой вкус, - самый красивый из когда-либо исполненных девушками триксель. Я даже не уверена с какого она стопора прыгает, т.к. трикселя вроде с зубца не прыгают, а такой амплитудный мах (в 5 раз шире Лизиного) вроде невозможен с реберного.

Такие атлетические акселя с сильным конт-замахом руками больше популярны в штатах/Канаде, и прыгают их с зубца (дупеля тоже). Найти сходу видео американки, прыгающей с реберного стопора и новой модной группировкой рук сложно (я не нашла, но и не сильно старалась, мне эта техника не нравится); по моим ощущениям, он только в России и популярен, но могу и ошибаться.

Вообще же есть разные варианты акселя не только по запаху руками (с контр-запахом снизу вверх, закручивая себя плечами; с руками горизонтально, закручивая себя "вертолетом" в одной плоскости, как Лиза), но даже и ногами (зависит от стопора и соотношения высоты/длины), в каждом немного разный ритм перед отрывом.

При желании можно ни ноги, ни руки вообще не группировать, см. показательное выступление Каролины с прямыми руками по сторонам или акселя-чиняны доисторических гениев фк
tempika
Сообщений: 6830
Lviv
20.12.2018, 16:46
Lalika

Ну если уж настаиваешь, и хочешь отработать хороший мах, то посмотри упражнения с эспандером типа такого

Мах раньше был важен, когда надо было подняться на акселе, прыгнуть на ступеньку вверх. Сейчас многие прыгают в пролет и крутку, и тут закрутиться можно как угодно. Тут как то был срач на тему маха на акселе (сейчас не найду). Спортсменка прыгала дупель с махом двух рук с одной стороны туловища. Многие тут митинговали, что это безобразие А дупель тем временем прыгался. Потом мне где-то попался мастер-класс или урок с таким вот махом, - когда другие заходы просто не работали, попробовали такой. Все ж зависит от тела, от его сильных и слабых сторон. А аксель прыжок коварный, надо переходить в воздухе на другую ногу, - и чаще именно с этим у новичков проблема, а не с махом
Ответов:  473
Страницы: 1 2 321 22 23 24
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.225 сек.