Новое сообщение
Случается, что приходишь на лед, и как-бы не хватает координации из-за общей усталости, сразу пропадает устойчивость на элементах, начинает шатать, коньки виляют туда-сюда, появляется ощущение невозможности полного контроля исполнения элементов, лезут дурацкие и тупые ошибки... хочу понять, можно ли как-то локально бороться с подобными явлениями.
Что делать с недостатком сил, накопившейся усталостью из-за недосыпания, стресса на работе и прочих подобных вещей? Кто какие способы экстренного восстановления жизненной энергии перед тренировкой знает и использует и как контролирует свое общее состояние? Интересен ваш опыт.
I have the simplest taste. I'm always satisfied with the best.
Восстановление сил - что делать?
Автор
Сообщение
Цитировать
Ответить
04.07.2009, 12:22
| salvator пишет: |
| А от заклонов тогда и вообще подташнивать начинает. |
Меня чаще подташнивало от голода.
Смотрел недавно передачу из серии "Культурная революция", посвященную голоданию в широком смысле (один их спорящих утверждал, что человеку, по крайней мере в юности, надо быть бедным, голодным, неустроенным, злым и т.п., чтобы в жизни у него был стимул чего-то добиться). Там просачивались нотки и по поводу голодания в узком смысле. Например, на своем примере известные актеры говорили, что перед вечерним спектаклем не надо ничего есть в течение всего дня. Ляйсан Утяшева рассказала, что Ирина Винер приучила ее есть только один раз в сутки, и она так живет до сих пор, давно уже оставив художественную гимнастику.
Еще по этому поводу можно вспомнить соответствующий расказ О'Генри (не вспомню название, о различии между мужчинами и женщинами в отношении к еде).
Поиск по сайту
|
© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.025 сек. |