Как научить ребенка держать руки?

batrakovas@mail.ru ну можно попробывать положить на плечи клюшку, или повесить грузы, пускай расскатывается вмести с ними!

Fokusnik999 пишет:

повесить грузы, пускай расскатывается вмести с ними!

ага и как результат, вместо прямых рук-искревление позвоночника!!
Дети . в большинстве своем не держат руки из за слабости верхнего плечевого пояса! а для того чтобы ребенок держал эти самые руки, важно выполнять ряд упражнений на укрепления верхнего плечевого пояса, на мышцы спины

batrakovas@mail.ru

можно положить перчатки на руки

---

шью платья для девочек и "больших" девочек тоже

Нам помогла простая гимнастическая палка, пару дней с ней поприседали дома, делали имитацию елочки, повороты, и вроде как руки встали на место.

batrakovas@mail.ru

А нам тренер подсказала просто держать их напряженными в течение 2-х минут, постепнно увеличивая время + делать упражнения на укрепление мышц спины

Fokusnik999 пишет:

ну можно попробывать положить на плечи клюшку, или повесить грузы,

" Есть женщины в Русских селеньях...".Для вашего случая может пригодиться обычное коромысло, несколько забытая вещица. Дайте однажды ребятёнку увидеть этот артифакт в действии, объяснить, что только таким путём раньше в деревенские дома поставлялась вода и предложить ему (ей) прогулятся с этой штуковиной на плечах, можно повесить символические ведёрки, наполненные чем-либо. Если с удовольствием провести такой экскурс в прошлое, то дитё навсегда это запомнит, и эмоции и положение рук. А вообще-то любому из нас не помешал-бы данный "тренажёр"

АртЕфакт наверное правильнее

У моего 8летнего ребенка та же проблема. На тестах и соревнованиях более менее держит руки, а на тренировках руки и кисти висят вниз. Во время прыжков и спинов руки вообще где-то на животе. Что делать? Тренер постоянно поправляет но результата мало.

Скажите, пробовал ли кто-то жилет Мишина и действительно ли он помагает постановке рук в прыжках?

batrakovas@mail.ru В первую очередь это слабые мышцы спины и плечевого пояса. Не правильная осанка. Далее может быть несколько проблем, включая не правильное положение тела в прыжке где по определению руки не сложить. Это происходит от изначального не правильно разученного прыжка.

А могут ли помочь небольшие утяжелители - по 200-300 грамм на каждую руку? Имеет смысл или не стоит мучать ребенка?

---

Пью джюс прямо не выходя из бассейна

icemom Руки у фигуриста не должны быть тупо встороны, ребёнок должен делать взмахи руками и провожать их взглядом,тогда и вторая оценка поднимется.

CHIVES пишет:

Руки у фигуриста не должны быть тупо встороны, ребёнок должен делать взмахи руками и провожать их взглядом,тогда и вторая оценка поднимется.

В том то всё и дело, что махать руками ему проще чем держать ровные руки с вытянутыми пальцами, например когда делает ёлочку, или складывать во время прыжка. Мне кажется что для него главное это прыгнуть, а где будут руки в это время не так важно. Здесь его последнее соревнование . Может наглядно будет легче определить что не так. Многие говорят что у него слабая спина, но он отжимается от пола 30 раз, делает стойку на голове, да и тренер по прыжкам у нас хороший. Просто не знаю что делать,хоть связывай руки.

icemom тренируйте, мышцы спины и плеч, и сами руки... позанимайтесь с палочкой, грузики не надо

icemom пишет:

Просто не знаю что делать,хоть связывай руки.

Ничего не делать. У Вашего ребенка с руками все нормально, очень хороший малыш, в программе у него с руками все более чем в порядке. А в прыжках он их просто пока не научился держать как надо, это со временем придет. А заставите его руки держать как палки, так он потом еще переучиваться будет, чтобы они у него "хореографию приобрели". На мой взгляд, Ваша проблема надумана.

Есть серия неплохих внеледовых упражнений для наработки удержания рук. Начинается все с руками поднятыми вверх (можно еще слегка вперед, если прогиб в пояснице появляется). Ладони раскрыты, тыльной стороной смотрят вперед. Нужно найти некое подобие порога, высотой выше колен (чем выше, тем лучше, но зависит от подготовки). На этот порожек встать носком одной ноги, вторая нога на полу. Теперь резко, но мягко выпрыгивающим движением выпрямляем согнутую ногу, соскакиваем ей с порога, одновременно запрыгивая на него второй ногой, а бывшую согнутую, соответственно опускаем на пол прямой. Повторять, чередуя ноги, в максимально быстром темпе. Дальше то же самое, но с вариациями: руки в стороны, руки под 45° вверх…

sonata пишет:

На мой взгляд, Ваша проблема надумана.

примерно то же написала ей в личку. Есть там, конечно, у ребенка желание ручки больше вперед тянуть чем в стороны, но это исправляется постепенно, если не запускать. Однако выяснилось, что у них совсем нет хореографии. Если найдут хореографа, дела пойдут гораздо кучерявее

Murchik пишет:

Нужно найти некое подобие порога, высотой выше колен (чем выше, тем лучше, но зависит от подготовки)

Мурчик, я тебе 100% даю что с такого упражнения восьмилетний ребенок такого уровня подготовки как на видео - убъется нафиг. Переломается или связки порвет. Надо же понимать разницу в возрастах и возможностях :( Емкху совершенно достаточно просто стоять минут по пять в день прислонившись к стенке спиной-плечами-пятками, с руками вниз/вверх-в стороны (тоже прижатыми к стенке). И то, если ребенок хочет сам лучше держаться на льду, иначе это пытка. Там небольшая сутулость., очень характерная для большинства новичков. Либо перекачаны мышцы грудины, либо такая осанка еще до фк была. Это значит не слабая спина, а просто мышцы грудины сильнее мышц верхней части спины, что для детей совершенно обычно.
Либо осанка сама по себе в порядке, но малыш чуть страхует себя на льду заранее выставляя руки чуть вперед, тогда это само пройдет с накатом. В любом случае стоит над осанкой работать, обычными упражнениями для осанки, а еще лучше заняться хореографией.

Старая толстая тетка убьется нафиг, а юный спортсмен сделает сто раз и еще силы останутся девочек за косички дергать.

Murchik ты видео смотрел? В детских группах офп и сфп занимался?
Наверное твое упражнение для ребенка такого возраста и уровня подготовки вполне подошло бы, если бы ступенька была на уровне не выше середины голени.( и то высоковато). И обязательно достаточно широкая и очень устойчивая. Вообще подошла бы даже стандартная ступенька для степ-аэробики.
А вообще замечательно помогают имитации шагов на полу с задержкой необходимой позы на несколько счетов. Например перебежка вперед: держим руки в нужном положении, имитируем отталкивание внешней ногой наружу, задерживаем на 4-5 счетов ногу на отлете сохраняя положение корпуса и рук, приставяем ногу, имитируем отталкивание внутренней ногой скрестно-наружу за опорную, фиксируем позу на 4-5 счетов, сохраняя положение рук и корпуса итд. Можно это делать с гимнастической палкой, но не долго, только чтобы ребенок понял какого положения плеч-корпуса от него ждут, дальше сам. Присед поглубже, наклон корпуса в круг имитируем тоже, вес над пяткой, подбородок поднят итп. Так любые шаги можно имитировать и это сочетение динамики и статики жесть как пробивает.
Но лучше родителям этим без помощи тренера не баловаться, а то могут неверную технику поставить. Если тренер покажет как надо, то дома такие упражнения сделать не сложно, если ребенку в охотку.