Группировка и разгруппировка ног

вотэтода!, ну, коснуться щиколотками — это достаточно плотно, разве нет?

Murchik
? Ну, если это плотно, то у меня получается без проблем.. Там доли секунды, касание вскользь, без фиксации позы. Можно, кстати, и вовсе без касания делать, просто резко заводить ногу вперед и сразу разгуппировывать резким махом назад. Это упражнение больше для выезда, чем для группировки.

вотэтода!, ага. А с резиной ты ничего похожего не делаешь?

bregalad пишет:

В поисках видео лутца с рукой над головой перерыл половину YouTube — безрезультатно.

Доронина так прыгает тройной лутц, с левой рукой сверху.
Есть пример с ЧМ 2008, но там она падает: видео, 1 Мб . Более-менее качественного видео с чистым исполнением у меня нет, к сожалению.

Murchik
Я вообще уже давно ничего не делаю.
С резиной такое упражнение:
1)Привязать резину за нижнюю ступеньку шведской стенки (или за вторую, ну, короче на уровень щиколотки-середины голени, не выше). на конце резинки петля. Встать спиной к стенке, продеть правую ногу в петлю. Отойти от стенки чтобы резина хорошо натянулась. Делать махи вперед (бедро развернуто) Это для маха.
2) повернуться лицом к стенке, продеть левую ногу в петлю и из скрещенного положения делать махи назад (как на выезд) - это для быстрой разгруппировки
3) повернутья боком и из раскрытого положения левой ногой делать махи в группировку.

вотэтода!, логично %)) Спасибо.

[оффтоп] я вот сейчас прочитал название темы и мне оно показалось каким-то порнографическим... глюки под конец понедельника? %))

G2 пишет:

Доронина так прыгает тройной лутц, с левой рукой сверху.

ужасно некрасиво.

вотэтода! пишет:

логично %)) Спасибо.

Да, забыла - за стенку не держаться, и лучше бы при этом руками тоже изображать нужные движения (группировка-разгруппировка. )
При махе в группировку (положение боком к стенке) можно одновременно делать группировку рук и скручивание корпуса влево (опорная нога в это время тоже чуть проворачивается на носочке, голова поворачивается.)
И то же самое, только резина приязана не к нижней ступеньке, а на уровне лопаток и в петле не нога, а правая рука. И к стенке тогда исходное положение правым боком.

вотэтода! пишет:

ужасно некрасиво.

А что, если заменить на: "мне ужасно не нравится"?

---

- Вы знаете, когда вас нет, о вас такооооое говорят. - Я вас умоляю, передайте им, что когда меня нет, они даже могут меня бить.

Newmam
Тут был на последних наших стартах хорошо удавшийся прыжок Ксении - очень даже красиво. В смысле нравится

Newmam пишет:

А что, если заменить на: "мне ужасно не нравится"?

Ок, заменяю.

вотэтода!
А, посмотрела и поняла, что именно некрасиво. С согнутой рукой. Сейчас с вытянутой (как прославившийся этим две недели назад Риппон)

bregalad пишет:

Нашел выступление Жанет Лин на Олимпиаде 1968, где она делает аксель с рукой над головой (естественно, правой) (1:44). А еще из просмотренных выступлений мне очень понравилось катание Дональда Джексона на ЧМ 1962 (он впервые исполнил тройной лутц) — там очень много необычных прыжков (например, вариации внутреннего акселя

Спасибо! Классно. У нее тоже два прыжка - сальхова - в разные стороны. А группировка какая! Сразу вспомнился Серж образца прошлого года. Очень понравился заход на последний аксель с трех валлеев, один из кот. в другую сторону и мазурки. Три валлея мы уже худо-бедно делаем, осталось чуть
У Джексона да, забавный внутренний аксель с "фиги" и очень (к теме притянем ) полезный прыжок сальхов из переднего винта в р-не 3.40. Вообще здорово. Это тот, что нам коньки продает??

Varvara пишет:

А, посмотрела и поняла, что именно некрасиво. С согнутой рукой.

Да, я именно об этом. С поднятой обычно как раз красиво.

Да ну, забавно. Я почему-то подумал, что она ладонь к виску поднесет %))

В довесок и лутц Риппона – только качество ужасное Видео (0.5 Мб)


Немного в оффтопик. Иногда особо упирают на то, что в полёте нужно завернуть выездную ногу, чтобы она перешла в 6-ую позицию, во время этого движения свободная нога сама уходит в группировку.

Newmam пишет:

А что, если заменить на: "мне ужасно не нравится"?

Мне тоже лутц Дорониной понравился, и я совсем не согласен, что это некрасиво, да еще и ужасно. А выпрямленную руку вытянуть вверх, я думаю, невозможно по технике; Доронина не первая и не десятая, кто так прыгает лутц, и все, насколько я помню, руку сгибали.

Правда, что "ужасно некрасиво", что "мне ужасно не нравится" — разницы, по-моему, нет. Ведь все, что мы здесь пишем — это всегда субъективное мнение (объективные истины в форуме читать не интересно, для это есть книги, Википедии и пр.).

G2 пишет:

в полёте нужно завернуть выездную ногу, чтобы она перешла в 6-ую позицию

Стыдно признаваться, но я так и не смог выучить нумерацию позиций. Просьба объяснить для тупых, что нужно сделать (скосолапить ногу?).

bregalad
ну "официально" есть 5 позиций, все выворотные. "Шестая" позиция, это немного неофициальный термин, но общепринятый, это когда ноги стоят прямо, носки смотрят строго вперёд, ступни параллельны друг другу. "нога в шестой позиции" – подразумевается разворот ноги такой, что носок смотрит вперёд (завёрнутое положение), а не в сторону (выворотное) и не вбок.

Тут, наверное, самое главное отличие между техникой многих элементов на полу и на льду.

Вот, часто на это упирается недостаточно, или же говорится какими-то другими словами, но опорная нога обычно должна находиться в завёрнутом состоянии, в "шестом" положении. Важно уметь заворачивать ногу, не забывать об этом. Много где, в шагах, в скольжении, во вращениях, в прыжках...

Вот в прыжке, Yu Na Kim, 3Lz+2T+2Lo (1.25 Mb)
В принципе, во всех прыжках углядеть можно, но тут момент очень хорошо виден на втором прыжке, на двойном тулупе. Он получился немного дёрганным, поэтому техника более явно проступает. Довольно хорошо видно, что после отрыва от льда, правая нога, до этого находившаяся в выворотном положении, очень быстро "заворачивается", и левая естественным образом при переходит в "винтовое" положение.

При этом, это не только (а возможно и не сколько) "техника перехода", тут важно, чтобы при приземлении было такое положение. Если при приземлении выездная нога будет развёрнута, то получается или естественный недокрут на льду (и неставильный выезд), или же тело будет в развёрнутом состоянии, то есть и плечи, и таз будут развёрнуты наружу в тот момент, тогда лезвие опорного конька будет на выездной дуге. Что в любом случае неправильно.


всё имхо

G2 пишет:

в полёте нужно завернуть выездную ногу, чтобы она перешла в 6-ую позицию, во время этого движения свободная нога сама уходит в группировку.

а чем отличаются выездная и свободная ноги? %-О Выездная - в смысле на которую приземляешься, или в смысле которой "выезд" делаешь?
Офф: кстати, Ю На Ким - единственная одиночница мирового уровня, которая долгое время упорно натягивает чехол на каблук.