На льду просто какой-то ступор. Даже не представляю, в каком направлении работать.
Как они это делают?!
http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=ZziBe7TX6
Я "убила" на этот элемент примерно месяц. С учетом тренировок два раза в неделю по часу на льду. Первые попытки конечно были все попой по льду
Начинала учить с простого кораблика с согнутыми коленями, даже за ботинки держалась ладошками
постепенно колени нужно уводить вперед и давить на внутренние ребра. Управление траекторией движения делает передняя нога, тогда как вес тела между ногами я распределяю примерно 70% на 30% т.е. основной вес идет на задней (у меня левой) ноге. Так оказалось управлять легче. Возможно идеально правильный вариант делается и не так
Но я выучила, как смогла, в таком положении легко управлять
| Спиралька пишет: |
| Вроде качусь, и долго, но лечь козырьком боязно. |
| sonchaice пишет: |
| Но думаю, чтобы сделать еще и с прогибом( как на фотке вверху справа), наверно все же надо пробовать ложиться с весом 50 на 50)Хотя не фактЯ буду пробовать дальше двигаться..с прогибом назад хочется тоже научиться |
|
© Tulup 2005–2026
Время подготовки страницы: 0.028 сек. |