09.02.2018, 07:54
Элементы, техника и правила фигурного катания: Вращение волчок
Хорошее ещё для этого дела (волчка) упражнение: ласточка-пистолетик-ласточка-пистолетик .... (выполняемся вдоль борта на ходу)
Садиться в пистолетик до самого самого конца не обязательно, главное ногу правильно стараться проносить при посадке (через сторону, а не всовывать ее вперёд вниз). Оно видимо закачивает какую-то нужную мышцу, мне по крайней мене помогло в своё время
Сами пистолетики я ни на полу ни на льду не делаю, и знаю людей с отличными волчками без оных элементом. Зато видела людей с пистолетиками, но без волчка))))
Так что особенно в них (пистолетиках) усердствовать не надо: есть хорошо, нет -ну и не надо