Сообщения пользователя anny

anny

Сообщений: 132

Москва

20.12.2006, 02:22

Доска объявлений: Кто будет в Лужниках 23го?

У кого как

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

21.12.2006, 13:28

Доска объявлений: Кто будет в Лужниках 23го?

Нда надеюсь что я доживу до награждения.
Если только не усну!!!

:

sm218:

страшновато ночью возращаться домой

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

21.12.2006, 16:14

Доска объявлений: Кто будет в Лужниках 23го?

Надо роствеников с мошиной иметь или знакомых

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

21.12.2006, 16:30

Доска объявлений: Кто будет в Лужниках 23го?

Народ кто как домой после соревнований домой добераться будет?

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

24.12.2006, 12:57

Взрослое любительское катание: Народ кто снимал соревнования?

Хотелось бы хоть, что нибудь увидеть!

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

24.12.2006, 17:30

Взрослое любительское катание: Народ кто снимал соревнования?

kvintas
Пришли мне на почту 12345ania@rambler.ru

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

02.02.2007, 13:04

Взрослое любительское катание: Народ кто снимал соревнования?

Кто нибудь снимал показательную программу и интерпитацию снимал?

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

19.02.2007, 18:55

Большой спорт: Концерт для Тарасовой

У меня есть запись

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

24.02.2007, 14:41

ОФП, хореография, здоровье: ОФП в домашних условиях! возможно ли?

Конечно возможно.Надо только знать какой комплекс занятий выполнять, только очень осторожно.

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

17.04.2007, 22:33

Взрослое любительское катание: Когда ж все таки мы узнаем подробности об соревнованиях 9мая

НУ КОГДА же все таки они будут
какую сумму готовить на взнос
во скоько это мероприятие состоится!!!!!!!!!!

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

18.04.2007, 00:45

Взрослое любительское катание: Когда ж все таки мы узнаем подробности об соревнованиях 9мая

Сколько денег вешать в граммах на соревнования.

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

23.04.2007, 19:53

Взрослое любительское катание: ??? Кто будет на соревновариях 6 мая???

Кто будет на соревновариях 6 мая?
интересно посмотреть и откатать программу в конце сезона.
и не только к в какой форме наши тулупчане.

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

28.04.2007, 15:07

ОФП, хореография, здоровье: Про растяжку

Друзья мои мы ходим ногами каждый день стоит нам лечь - мы ходить разучимся.
А это значит что работать над растяжкой надо каждый день, но чуть больше чем в предыдущий.
Да все индивидуально.
1) Обязательно разогреть мышцы чтоб не было микроразрывов и разрывов связок.
2) Все делать постепенно: начинать с 1-2 раз и доходить до 10-20 раз.
3) Если 1 раз не получилось - надо повторить 20 раз.(как в цырке работа- не дай бог увидет публика).
4) Работать с энтузиазмом и отчаянно(если бы вы хотели бы заработать своими умениями деньги- а нет- то останетесь голодными- психология стимуляции работы, упорства).
5) В любом возрасте ,весе можно растянуться очень хорошо.
А вот нажимать на шпагат и спину со всей силы - лучше не надо: Терпение и труд,постепенность и все получится.
Только в разное время. Т.К. это любительский спорт -куда спешить.....

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

06.05.2007, 16:34

Взрослое любительское катание: ??? Кто будет на соревновариях 6 мая???

Просьба кто снимал соревнования выложите снимки и видеосъемки пожалуйста!!!!

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

09.05.2007, 22:22

Взрослое любительское катание: ??? Кто будет на соревновариях 6 мая???

Когда появяться стартовый протокол

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

20.05.2007, 00:35

Флудц (18+): С днем рождения, Борис!

Присоединяюсь к поздравлениям

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

08.06.2007, 23:19

Флудц (18+): Blades of Glory. Звездуны на льду. Делимся впечатлениями

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

05.07.2007, 03:35

Большой спорт: СОЧИ 2014

УУУУУрррррраааааа СОЧИ
это классно!!!!

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

08.07.2007, 18:16

Флудц (18+): Blades of Glory. Звездуны на льду. Делимся впечатлениями

http://90.154.13.240/index.php
на этом сайте есть принцесса льда и некоторые ролики про ФК

Ай Блондинко на Конках!!!!

anny

Сообщений: 132

Москва

22.07.2007, 23:06

Взрослое любительское катание: Соревнования по танцам на льду

у меня появился раздел на сайте если есть какой нибудь материал с соревпований то присылайте на наш фтр залитие файлов и скачка бесплатно и бескорысно
но не относитесь к моей страничке плохо я сама участвую в наших соревнаваниях.
http://90.154.13.240/katok/

Ай Блондинко на Конках!!!!