Murchik, я не писала хвастовство вышеизложенное, пока не проехалась и на односкоростном велосипеде, типа, советский.

Когда скорости переключаешь, уловить тенденцию сложнее.
Что такое "силовой выход" мне понятно, а что "утеплить колени" - нет.
Murchik пишет: |
а тут с бодуна страх потерял и сделал |

А я впервые в таком состоянии стала на коньках подпрыгиать (это компания такая была авантюристов, решивших, что именно на коньках нужно заканчивать новогоднее застолье). То думала: приземлишься-соскользнёшь-долбанёшься. Оказалось, на конёк мягче можно приземляться, чем когда просто на полу подпрыгиваешь и подскакиваешь. К прыжкам у меня неоднозначное отношение. Вроде как, надо прыгать, ибо прыжками принято обозначать фигуристские навыки. С другой стороны, есть ли в прыжках польза для здоровья и самочувствия... Может, и есть, например, координация движения улучшится. Но вреда-то наверняка больше... А координацию и общее ощущение владения телом многое другое улучшает: скольжение по дугам разного диаметра, шаги, повороты.