Вращение волчок

Да я про себя то же самое на данном этапе могу сказать Раз в несколько месяцев выползаешь на лед, пытаешься че-нибудь изобразить кроме езды туда-сюда, а ноги подкашиваются

Murchik с такой регулярностью выползания на лед и никакая офп не поможет

Murchik пишет:

ноги подкашиваются

Так они от другого подкашиваются. (флуд)

---

Нейтан всех порвёт. / Nathan Chen will tear up everyone. / No pasarán! Победа за нами! Алёна Косторная - Душа льда. / Alena Kostornaya - Soul of ice. Лучшая "Джульетта" - Настя Губанова, лучшая "Лебедь" - Алиса Лозко.

Petite Marie есть «мальчик» из Бразилии (взрослый любитель), льда не имеет, катается примерно раз в месяц, все остальное время активное офп. Программу катает с акселями))

grotsasha пишет:

Не нужно коленки склеивать вместе

как не нужно? Нам говорят, это ключевой момент. Если колени не прижмешь к друг другу плотно - будет мотать по сторонам.

Lalika

Две разные техники. У меня так ни за что не получилось бы. Если у вас получается - хорошо.

Lalika

нет, это не ключевой момент. ключевой - это центровка через бедро рекомендуют, как тут писали выше, заход пяточкой - это очень правильно, потом легче встать в винт, и опорная нога тоже легче встает в нужное положение, пальцы как-бы растопыриваются и идет вращение именно на плюсне без задевания зубцом. можно учить позицию (как вам рекомендуют) пяткой свободной ноги вниз, и тогда колени - плотно рядом, но не у всех такие ноги. у людей вообще разное соотношение длины корпуса и ног. если ноги короткие, а корпус длинный и гибкий, - то тут и правда можно сразу учить складку, такую ногу легче держать и подтягивать вверх руками. если ноги длинные, а корпус короткий, то тут или садиться очень глубоко (реально на грани провала или вариант shoot the duck, в котором бедро опорной не будет параллельно льду) или делать с разведенными коленками пяткой внутрь, иногда даже заводя за опорную, как в винте (такой винт сидя получается). опытный тренер всегда подберет удобную позицию.

KateS пишет:

Можно учить складочку

изевайтесь, издевайтесь над начинающими

Lalika сначала сесть потом прижать
Если склеить раньше то сесть существенно сложнее
(На этапе разучивания можно до конца вообще не склеивать)

tempika

Правильно, у меня начальный волчок на нужном низком уровне получился как раз с ногой заведённой как в винте, я её сначала чуть ли не на опорный ботинок клала (удобно )) но тренера ругались )) У меня есть видео стадий моего освоения волчка, сейчас поищу. Вот нашла, первый вариант смотрите https://www.facebook.com/alexandra.grot/videos/10152763729710938/

KateS пишет:

Lalika сначала сесть потом прижать

ну это понятно. Просто имеется ввиду, нам так учат, вращаться в волчке надо с плотно сомкнутыми коленями и бедрами, чтобы ни малейшей щельки не было. Стопа развернута внутренней поверхностью кверху.

А вообще у меня проблема тут другая - я кручусь, западая на внутреннее ребро, и у меня получаются на льду следа, как твизлы, раскрученная спираль по виду.
А почему я не знаю, никак не понимаю, как исправить.

Lalika, вы у какого сейчас тренера? Что говорит питерский?

---

Нейтан всех порвёт. / Nathan Chen will tear up everyone. / No pasarán! Победа за нами! Алёна Косторная - Душа льда. / Alena Kostornaya - Soul of ice. Лучшая "Джульетта" - Настя Губанова, лучшая "Лебедь" - Алиса Лозко.

Vik1 пишет:

Что говорит питерский?

С ним мы волчок почти не успели поделать на занятии, потому что уже оно подходило к концу. На этой неделе снова к нему еду, попрошу подробнее заняться волчком.
Я же и обычный винт тоже два года крутила на внутреннем ребре. И лезвия переставляла, думала у меня завал, а это не помогало.
А парень мне его исправил за 10 минут. Тренер питерский, в смысле. Даже нет, за пять минут. Дал просто один совет, и я стала ровнее вращаться.

Lalika, не зря титулованный, а главное - молодой и с азартом.

---

Нейтан всех порвёт. / Nathan Chen will tear up everyone. / No pasarán! Победа за нами! Алёна Косторная - Душа льда. / Alena Kostornaya - Soul of ice. Лучшая "Джульетта" - Настя Губанова, лучшая "Лебедь" - Алиса Лозко.

grotsasha не кажет видео, содержание не найдено.
А вообще вы столько нюансов написали про волчок, приму к сведению.

KateS у него талант, не иначе. Я если больше недели не катаюсь, то на лед выхожу, как в первый раз что с офп в этот период, что без.

lsd пишет:

без волчка еще никто любительскую карьеру не заканчивал

tempika пишет:

без волчка и правда никто еще не выходил из этой реки

Как оптимистично и обнадеживающе звучит))) похоже, я буду первая))))

Lalika пишет:

у меня получаются на льду следы, как твизлы, раскрученная спираль по виду. А почему я не знаю, никак не понимаю, как исправить.

По моим наблюдениям, качество вращений (особенно передних) на 99% зависит от захода. Центровка вращения плохая, когда не доезжаешь дугу на заходе, слишком рано срываешься во вращение (это относится и к волчку, и к просто вращению стоя; причем у меня почему-то волчок получается даже лучше, чем просто винт; и это ошибка, от которой я много лет не могу избавиться до конца).

Во это и надо тренировать — как можно дольше держать дугу вперед-наружу перед вращением, делать на тренировках даже не дугу, а почти что спираль. Помогают и многократные тройки номер 7 (которые имитируют заход на переднее вращение со скручивания), заканчивающиеся вращением. В общем, надо разучивать не само вращение, а в первую очередь заход на него.

Lalika пишет:

Я же и обычный винт тоже два года крутила на внутреннем ребре.

Странно, а разве это ошибка? Передний винт делается на внутреннем ребре (если это вращение на левой ноге против часовой стрелки, то на ребре LBI), задний — на наружном. Конечно, если это канонические вращения (с касанием льда зубцом, конек едет по маленькому кружку назад). Возможны, конечно, и неканонические вращения (переднее — на ребре LFO, это как бы многократные петли вперед-наружу, делаются без касания зубцом льда, заднее — на ребре RFI, петли вперед-внутрь), но они намного сложнее (особенно переднее).

Правда, может, имелось в виду, что ребро на вращении не должно быть уж слишком сильно выражено.

bregalad конечно, я крутила обычный винт на внутреннем ребре, имеется ввиду что сильно западала на внутреннюю часть стопы и на льду оставался след длинной раскрученной спирали. Меня от начала вращения к концу выносило на три метра вдоль.
А заход надо делать длинный, это да.

А как мне исправили это ребро? А очень неожиданно. Я вроде писала... Тренер просто сказал: "Попробуйте на вращении смотреть далеко вперёд, а не вниз. И руки вытянуть в стороны и немного вперед, чтоб краями глаз по бокам видеть кончики пальцев".
Парадокс, но это помогло.
А то я руки расставляла слишком в стороны широко.

Lalika пишет:

Меня от начала вращения к концу выносило на три метра вдоль.

Как топ-Сёму, не вас одну.

---

Нейтан всех порвёт. / Nathan Chen will tear up everyone. / No pasarán! Победа за нами! Алёна Косторная - Душа льда. / Alena Kostornaya - Soul of ice. Лучшая "Джульетта" - Настя Губанова, лучшая "Лебедь" - Алиса Лозко.