На коньки после 40

Амарант да, еду и назад и вперёд. И вообще оно там по ходу движения может крутить на льду.
А не цепляюсь зубцами, потому что они не касаются льда, зубцы подняты слегка, ну это надо в коньках сесть так на полу.
Там же сначала выпад на одну ногу, потом перекладываешься на другую ногу, а это закрутить тебя на ход назад, а там потом ноги подгибаешь и ложишься.
Хочу видео снять, я ещё только пару раз на массовое так пробовала, не смогла тогда.
Может я чего щас и не запомнила, как точно делала.

Lalika пишет:

да, еду и назад и вперёд. И вообще оно там по ходу движения может крутить на льду.

ну я вам написала и даже нарисовала в чем проблема с ходом назад в такой позе, надо очень хорошо контролировать чтобы носок ботинка не повернулся совсем ко льду, а для этого достаточно просто потянуть на себя голеностоп (типичная реакция организма при небольших потерях равновесия). То есть мне кажется ваша ситуацияо пасной, я бы предложила делать эту фишечку только на ход вперед, тогда безопасно.

Амарант пишет:

Очень правильный подход.

Вспоминается неприличная присказка про не мучать .

По сказанному очень интересно услышать мнение прыгающих, которые обращали должное внимание физухе, технике и своему весу.

Так то убить колени можно и на скольжении. И в качалке за пару походов. И на хорео. Было бы желание.)))

lsd
Вообще не понимаю, как можно любить кататься без прыжков...

Unibite пишет:

Вообще не понимаю, как можно любить кататься без прыжков...

Спросите у танцоров или синхронистов. Взросоые любители вообще отдельный разговор, им совершенно незачем играть в фк в полном комплекте, каждый может выбирать для себя ту часть фк, которая больше нравится. Большинство любителей даже на соревнования никогда не выходят, то есть их даже не парят виды программ и требования к ним, так тем более зачем заставлять себя заниматься тем, что тебе не нравится, да еще и приносит явный вред здоровью?

lsd пишет:

По сказанному очень интересно услышать мнение прыгающих, которые обращали должное внимание физухе, технике и своему весу.

ну вот ты обращала, а уже вся переломанная, и что?
Кому прыгать нравится, тот пусть и прыгает и ломает себе что угодно, зачем уговаривать тех, кому НЕ нравится??

lsd пишет:

Так то убить колени можно и на скольжении. И в качалке за пару походов. И на хорео. Было бы желание.)))

можно, но на прыжках в 40+ (да и ранее) ты все это убъешь гарантированно, а на скольжении - как повезет.

lsd

Если есть проблемы с суставами (а после 40-ка они есть у всех, после 50 к ним присоединяется остеопороз), то никакой зал и физуха не поможет. Я весной всего-то один перекидной решила прыгнуть в полную силу по часовой. Маленький дискомфорт в лодыжке, который оказался серьезнейшей травмой (а я не сразу поняла и усугубила). Всего-то надо было вовр5мя поменять ботинки с учетом пронации и других проблем. При приземлении с прыжков ты неизбежно добавляешь к своему весу килограммы, а когда к этому присоединяется крутящий момент, то все может закончиться вполне печально. Я, например (да кто их нас не) видела у любителей дорожки со сложнейшими блоками, а видела ли я у 6их тройные прыжки (ой да хотя бы двойные старшие и дупель) — и близко нет. Конечно, и на шагах можно получить травму, и работать ногам и корпусу приходится дольше и активнее (что там прыжок — доля секунды, и ты свободен), но тело они только укрепляют, — а вот приземления с прыжков вряд ли.

Амарант пишет:

ну вот ты обращала, а уже вся переломанная, и что?

Ты не офигела часом меня в переломанные записывать?..

Про себя скажу, что у меня начала болеть спина из-за неправильно приземляемых прыжков на полу (аксель, флип недокрученные или невысокие, когда бухаюсь на пол на всю стопу, без амортизации).
На льду такое бывает на перекидном-риттбергере, потому что ритбергер недосижен плюс невысокий, и я приземляюсь на всю стопу в недокрут и в спину как бы бахает с одной стороны.

А с коленями все нормально сейчас, позволяют и в волчок сесть и на фитнес ходить разнообразный.

lsd ну ок, тебе виднее, ты же сама тут не раз о своих травмах писала.

Вот это да! Красота.
https://www.instagram.com/p/B5qjdFqo4t5/?igshid=k7ioey10n89v

Амарант пишет:

травмах

Ложь. И типичный пример амарантовского передергивания и потери берегов.

Для интересующихся: была не ледовая травма, без последствий. А в форме я лучше чем когда-либо.

lsd пишет:

Так то убить колени можно и на скольжении. И в качалке за пару походов.

В качалке вряд ли. А вот скольжение — мой случай. Я, правда, травму колена получил более 30 лет назад, и вовсе не прыгая (хотя я занимался как раз прыжками, включая самые тяжелые — тройной в легкой атлетике), а при игре в футбол. После сильно запоздавшей операции колено потихоньку деградирует, чем дальше, тем хуже (хотя тогда, вернувшись, я еще лет 5 успешно занимался спортом).

Сейчас для меня самое тяжелое с коленом — вовсе не прыжки (приземления на эту ногу), а любые выворачивающие движения в суставе. На земле я бегаю или прыгаю по прямой без всяких проблем, а на льду не могу нормально сделать дугу назад-внутрь на левой ноге (мешает иногда боль, но гораздо больше страх боли, из-за которого часто возникают сбои, например, на заходе на волчок). При этом дугу назад-наружу я делаю без проблем. Для меня несложно прыгать попытки акселя (все с недокрутом, хоть мне пару раз его засчитывали на соревнованиях с одной галкой), а вот одинарный риттбергер с левой ноги для меня уже совершенно исключен, причем проблема не в приземлении, а именно в выворачивании колена при отталкивании. И очень много элементов скольжения я не могу делать (решение простое, не включать элементы в эту сторону в дорожку).

Амарант пишет:

Кому прыгать нравится, тот пусть и прыгает и ломает себе что угодно

Самый тяжелый (тяжелейший) перелом, который произошел на моих глазах, случился вовсе не на прыжках, а при выполнении школьной фигуры. Мне даже по собственному опыту кажется, что "шаговые" элементы (скобки, крюки, выкрюки, блоки и т.п.) гораздо опаснее прыжков, с них при разучивании или при неуверенном владении бывают очень тяжелые падения. Они всегда неожиданны, сломать можно и ногу, и руку. На прыжке к падению готов, у меня, сколько я ни прыгал (в начале моих занятий очень много) проблем с прыжками не было (ну, почти не было). В первые 2 года у меня самые болезненные падения были в основном с вращений и несколько раз с шаговых элементов.

Unibite пишет:

Вообще не понимаю, как можно любить кататься без прыжков...

Для меня это тоже так, хотя я и допускаю, что люди разные. Года назад одна женщина (старше меня) поразила меня тем, как она исполняла фигуры, это вообще было самое мое сильное впечатление за все время занятий фигурным катанием. Она тренируется у Валерия Мешкова — таких тренеров (бывших спортсменов экстра-класса), которые могут обучить фигурам, уже осталось мало. А сделать что-нибудь типа восьмерки с петлями — это вам не одинарный риттбергер разучить.

bregalad пишет:

В качалке вряд ли.

Элементарно. Приседаешь с даже небольшим доп.весом, сводя колени медиально, и досвидос колени.

lsd ну ок, больше значит не буду верить ни одному твоему слову, не пробоема.

Амарант пишет:

больше значит не буду верить ни одному твоему слову

Как угодно, главное меньше бреши о чужой "переломанности" а то, глядишь, твоим собственным постам не будет веры.

lsd заменю переломанность на перетравмированность и уточню, что считаются все травмы (естественно и переломы и трещины) и хронические проблемы полученные на изучении именно прыжков - в зале, на роликах, на льду.

Можно кого угодно уверять, что в 40+ (чего с тобой еще даже близко не случилось) полезно и нужно прыгать до одурения, но этим вы убеждаете лишь себя нанося подобными уговорами большой вред другим.
Возвращаясь к началу разговора еще раз спрошу: какой сакральный смысл в том, чтобы уговаривать прыгать человека, который ясно вам пишет " мне это не нравится (!!), у меня от прыжков летит спина, я очень люблю скользить, мне больше 40ка, я женщина, на фитнесс хожу, достаточно сильная, но прыжки плохо влияют на мое здоровье"?? В чем смысл писать "да ты что, у тебя все получится, давай давай, как вообще кататься без прыжков?" Итп. Вот объясни, в чем смысл?

Амарант пишет:

заменю переломанность на перетравмированность

Какая нахрен перетравмированность? Какие еще нахрен "травмы (естественно и переломы и трещины) и хронические проблемы полученные на изучении именно прыжков - в зале, на роликах, на льду"? В твоем больном воображении?

Амарант пишет:

вы убеждаете

Я нигде никого ни в чем не убеждаю (в отличие от тебя). Это тоже плод твоего больного воображения.
Мое замечание было о том, что стенания об обязательности травм надо делить на 25, т.к. зачастую стонущие забывают упомянуть о неподготовленности, физ.неготовности и перевесе 20+ кг.

lsd если мой "перевес в 20-+кг" сборсить, то меня можно будет обнаружить на кладбиже из-за острой дистрофии ))) У Лалики тоже никаких перевесов нет. А с фантазией и умением сказать и отказаться от своих слов впоследствии тут у многих серьезные проблемы.