Боль в мышцах ног.

Света 1 Слушайте, недавно узнала одно средство (ТОЛЬКО НЕ СМЕЙТЕСЬ НАДО МНОЙ НИКТО). Есть и гель, и крем-бальзам, и для суставов, и для мышц. Абсолютно натуральная основа - камфора и ментол, т.е. обладает разогрвающим и успокаивающим действием. Пользуются и пенсионеры, и кормящие мамы, которые коляски таскают по лестницам. Побочных явлений не было выявлено, противопоказаний тоже. Конктретное название уточню, если заинтересуетесь, только это - для лошадей, участвующих в выездке и конкуре.

Света 1 пишет:

Занимаемся ФК 4 года. Сейчас в день по две тренировки на льду. Стали болеть ноги. Может кто что-нибудь подскажет?

Ноги где? Пятки иди колени? Обязательно покажитесь врачу. Если колени - это может быть несоответствие получаемых нагрузок возрасту + рост ребенка= болевые ощущения. Пятки- болезненность может быть вызвана недостатоком кальция ( там есть косточка на задней поверхности пятки, которая может не дополучать кальция в период активного роста - и она может болеть. Прошли и то, и то. Сейчас конкретных постоянных болей нет. Но болит периодически все и по-немногу. ФК есть ФК!

Master Болят периодически все и по-немногу. Нагрузки очень большие.

ttt пишет:

Есть и гель, и крем-бальзам, и для суставов, и для мышц. Абсолютно натуральная основа - камфора и ментол, т.е. обладает разогрвающим и успокаивающим действием.

Бен-Гей спортивный сильнодействующий. Я им пользуюсь не просто постоянно, а обязательно после каждой тренировки – растираю спину.

Дело в том, что в один прекрасный момент из-за сдавления корешка нерва в результате межпозвонковой грыжи и воспаления у меня произошел парез малоберцового нерва с частичным параличом ноги. Непосредственная причина – переохлаждение после тренировки. Спустя полгода я только-только начинаю потихоньку восстанавливаться. Мне очень не хочется, чтобы все это опять повторилось, поэтому я применяю растирания постоянно. Причем я перепробовал огромное множество гелей. Вот мои впечатления:
1) мне очень нравится Диклоран Плюс, разогревающий и успокаивающий с диклофенаком, к тому же стоит недорого;
2) уже упомянутый Бен-Гей, по действию похож на Диклоран Плюс, только без диклофенака, я использую его для профилактики, когда нет обострения;
3) для коленного сустава лучшим по моему опыту оказался "Гель-бальзам Сабельник" для суставов. Но только не любой (кремов с сабельником огромное множество!), а конкретный крем из серии "911. Ваша служба спасения". К сожалению, его не так-то просто купить (он продается обычно в "Лавке жизни" и т.п.). Поскольку, когда он у меня кончился, я его долго не мог купить опять, я покупал другие гели с сабельником (например, из серии 36.6), но все они были на порядок хуже;
4) еще мне очень понравился "Бальзам "Барсучий" косметический разогревающий массажный" природная формула (тюбик темно-зеленого цвета с фотографией баксука). Серия "7 нот здоровья". Пишу так подобно, поскольку, опять же, продается масса других кремов с барсучьим жиром, абсолютно бесполезных, по крайней мере, по моему опыту. Данный бальзам обладает уникальным разогревающим действием, которое чувствуется в течение часов шести (особенно крем активизируется, если чуть-чуть вспотеешь).

Перечислю также средства, которые, по моему опыту, оказались практически бесполезными:
1) все бальзамы Валентина Дикуля ("Радикулин" и др.). "Радикулином" я пользовался долго, он достаточно приятен, но никакого выраженного разогревающего или обезболивающего действия я не чувствовал;
2) "Випросал" (со змеиным ядом);
3) крем "Софья" с пчелиным ядом;
4) ДИП Рилиф;
5) био-бальзам "Cустамед" с барсучьим жиром (ни в какое сравнение не идет с описанным выше бальзамом из серии "7 нот здоровья");
6) и многие другие, чего я только не перепробовал... Большая часть испытанных мной средств оказались напрасной тратой денег.

Света 1 пишет:

Болят периодически все и по-немногу. Нагрузки очень большие.

Ребенку лет 8 наверное??

Master 9 лет.

bregalad Спасибо за Ваши советы.

bregalad

Ужас! чем вы только не болели (какие только травмы не перенесли). Как вы сейчас? Как ваше самочувствие?

Спасибо за столь подробный рассказ. Надеюсь, он кому-нибудь поможет. Бедные дети - 9 лет уже больные ноги. А что будет дальше?

Света 1
Моей дочери 11 лет, мы катаемся ближе к "1 час в день", чем к "2 часа в день". Так вот, не болит ничего! То есть совсем ничего (при том, что она чемпион нашего учебного заведения по падениям с дупля - два года ни одного выезда). Однако когда перед соревнованиями тренер катает их побольше (2 - 2.5 часа в день), сразу начинается - тут колено, там пятка... Очень хорошая наша товарка, которая каталась преимущественно 2 часа в день, пропустила 4 старта из последних 6 (в частности, колено). Стали забывать, как она выглядит!
Конечно, противоречить своему тренеру в вопросах нагрузок затруднительно, и самим хочется все успеть и ни от кого не отстать, но если болит "все" - напрашивается снизить нагрузки процентов на 20...

Диклофенком пользоваться не рекомендую. Он и для взрослых достаточно серьезен, а маленьким детям тем более. Сама сидела на нем, пыталась вылечить колено. Безуспушно. Но зато диклофенак провоцирует появление язв желудочно-кишечного тракта. Так что будешь ноги лечить, потом с желудком намучаешься. Обычно в этом возрасте и колени начинают хрустеть, и мышцы болеть. К врачу не ходили? Может быть вам массаж попробовать в каком-нибудь центре восстановительного лечения? Знаю, что балерины только на массаже и выживают.

Varvara пишет:

Очень хорошая наша товарка, которая каталась преимущественно 2 часа в день, пропустила 4 старта из последних 6 (в частности, колено). Стали забывать, как она выглядит!

А кто это за зверь такой - товарка???

Не следует также забывать, что мышечные ткани и ткани сухожилий имеют свои циклы восстановления, и лучшим рецептом до сих пор остается соблюдение этих циклов. Об этом уже неоднократно писали на форуме.

profi222, это ведь вы хвастались, что пишете дисер по биомеханике, физиологии мышц и чем-то в этом духе? Может наваяете вкратце ликбез для родителей, чтобы у них появилось некоторое осознание происходящего?

Varvara пишет:

Света 1 Конечно, противоречить своему тренеру в вопросах нагрузок затруднительно, и самим хочется все успеть и ни от кого не отстать, но если болит "все" - напрашивается снизить нагрузки процентов на 20...

Поддерживаю мнение Варвары.
Два часа льда в день с пон-ка по субботу я надеюсь, или и воскр.? Для 9-ти лет это все таки многовато, ИМХО. Результаты результатами, а болеть при этом будет. И к врачу все равно лучше сходть.
Но если болит почти все, вероятно, это все таки активный рост костей ( у девочек как раз лет в 8-9 происходит, у спортсменок ощущается раньше, чем у обычных детей - лет в 12-15) и из-за недостатка кальция, как раз в районе голени болеть может. И без врача можно рекомендовать поливитамины с кальциеем, как раз сейчас надо весенний курс пропить! (Два раза в год (весной и осенью рекомендовано), это если врач не найдет другой причины.

Master

"товарка" - это "товарищ" женского рода!

Master пишет:

А кто это за зверь такой - товарка???

Товарка - это подруга. Можно сказать, "товарищ" женского рода. Сейчас так уже почти не говорят, но раньше это было общеупотребяемое слово.

b]Муми Мама [

Murchik пишет:

profi222, это ведь вы хвастались, что пишете дисер по биомеханике, физиологии мышц и чем-то в этом духе? Может наваяете вкратце ликбез для родителей, чтобы у них появилось некоторое осознание происходящего?

Excuse me?

ttt


я вам в личку вопросик кинула....

profi222, вы ведь неоднократно об этом упоминали. Вот, например:

profi222 пишет:

Я тоже интересуюсь биомеханикой и биохимией. Хотела бы включить некоторые исследования в этой области в свою диссертацию.

Впрочем, нет так нет.

Varvara пишет:

при том, что она чемпион нашего учебного заведения по падениям с дупля

Можем составить Вам конкуренцию