Перетяжка – формально, просто смена ребра скольжения, без смены опорной ноги или направления движения.

Перетяжка – это именно сама смена ребра, а не их серия.

Перетяжки в качестве тренировочных упражнений

Серии перетяжек, или проще говоря, змейки на одной ноге – очень популярные упражнения, без которых не обходятся тренировки по ФК. Часто под перетяжками подразумевают именно эти упражнения, что не совсем корректно. Могут выполняться как на ход вперёд, так и назад, с махом свободной ногой, и без. Упражнения дают как начинающим, так и профессиональные спортсмены активно практикуют его в своих раскатках. Смотрите наши примеры этих упражнений.

Перетяжки в спиралях

В спиралях (ныне исключённых из оцениваемых элементов фигурного катания), две спирали могли соединяться через перетяжку, через смену ребра. Перетяжка в спиралях увеличивала уровень сложности этого элемента. При этом, ключевым требованием было, что смена должна была производиться исключительно за счёт работы конька, не должно быть помощи корпуса или рук.

Перетяжки в шагах и связках

Часто перетяжки не акцентируют на себе внимания, хотя активно используются в различных связках шагов или просто в катании, поэтому для того, чтобы исполнять сложные и интересные комбинации шагов, необходимо уверенно и чётко владеть сменой ребра.

Перетяжки в обязательных фигурах

В школьных упражнениях перетяжки соединяют 2 круга, на которых исполняются либо дуги, либо какие-то другие шаги, например тройки. Перетяжки должны выполняться чётко и строго в нужном месте.

Схематические изображение следа перетяжки на льду