С чего начать?

G2 пишет:

вы с Мурчиком о разном. Мурчик говорит об укладывании в дуги, при скольжении по дугам на скорости.

Я всего-лишь-навсего имел в виду, что на тренировке лучше пытаться делать дуги как можно более длинные (и большего радиуса). Например, стандартное упражнение – дуги вперед-наружу. Начинаешь делать с левой ноги на борт, дуга составляет полкруга, затем смена ноги. Здесь, чем больше радиус дуги, тем лучше. То же относится и к кросс-роллам вперед. Даже при заходе на вращение финальная дуга не должна быть слишком маленького радиуса.

bregalad пишет:

Даже при заходе на вращение финальная дуга не должна быть слишком маленького радиуса.

ППКС

G2 пишет:

Ещё я вижу другой тренирующийся народ. Ещё смотрю большое ФК. Я не вижу сильной корреляции между классом катания, дугами и уровнем технических элементов.

Качественные дуги - это устойчивое скольжение с любым возможным положением корпуса, плеч, рук, свободной ноги и т.д.
И если на вьездной дуге вы не можете принять нужное положение, то с прыжками будет сложно.

bregalad пишет:

Для прямых вращений дуги – это основное.

вы знаете, мне долго втолковывали, что чтобы научиться вращаться, надо правильно делать заход,
правильно держать руки. Что это самое главное во вращении, без этих составляющих не получится вращений. И вот результат.
Из-за этих дурацких наставлений я потеряла наверно года три!!!
без длинных дуг очень даже можно вращаться.
Иначе как бы можно было сделать смену ноги во вращении? там ведь вообще дуга короче некуда.
Сейчас я могу вращаться с руками в карманах, с руками за головой и еще черте где в каком месте
С разных дуг, коротких и не очень.
А вот дуги как основа всех основ, как фундамент фигурного катания это абсолютно неоспоримый факт.
С них и надо начинать изучение ФК.

margo пишет:

Сейчас я могу вращаться с руками в карманах, с руками за головой и еще черте где в каком месте

Мы надеемся Вы нам все это продемонстрируете на предстоящем заплыве

maym пишет:

Мы надеемся Вы нам все это продемонстрируете на предстоящем заплыве

обязательно, если Вы мне объясните что за заплыв.

Думаю, не открою Америки, если скажу, что нужно делать упор не только на длину дуг, но и на умение регулировать их длину и крутизну, управлять положением и движением других частей тела во время дуги, а также умение соединять дуги с другими элементами. Недостаточно годами долбить классическое упражнение со стандартной позицией рук-ног.
У меня, например, первый пункт, вроде, выполнен - отдельно взятую дугу я по желанию проеду хоть на полметра, хоть на полкатка. А вот при попытке сделать в это время какие-то другие телодвижения или прицепить к ней что-то, то же вращение, пока часто мозги идут наперекосяк и выходит ерунда.

Murchik
Спасибо за поддержку А то, если чему-то учиться с мыслями, что априори ничего не выйдет, то точно так и будет.

margo Ну Вы что не знаете, Русская Зима 2009, на главной странице вся информация)

maym
вы смайлик не поставили, поэтому я не поняла
Нет, мне лень ездить дальше своей области

Ocelot1968 пишет:

но и на умение регулировать их длину и крутизну, управлять положением и движением других частей тела во время дуги, а также умение соединять дуги с другими элементами.

ППКС!
самым сложным является именно управлять положением(вовремя остановить движение(закручивание) или наоборот),
умение соединять сложные элементы при этом не терять скорости и общего направления движения(по кругу или по прямой)

margo пишет:

Нет, мне лень ездить дальше своей области

Ну жаль, что не приедете

Вернусь к теме... Упорно пытаюсь делать вращения. ДУги, вроде все номрально, но не получается. Посоветовался кто катается и сказали что у меня зубцы высоко расположены, коньки у меня обычные, за 2000р, думаю купить другое лезвие. А теперь вопрос, Его реально будт поставить на покупной ботинок, если старое лезвие приклепывалось?

New_Lam не в лезвиях и ботинках дело, а насчет перестановки спросите у мастера

New_Lam пишет:

коньки у меня обычные, за 2000р, думаю купить другое лезвие.

Не согласен с maym. Бывают такие фитнес-лезвия, на которых вращаться невозможно – когда нижний зубец торчит вперед, а не вниз. Я убедился в этом на собственном опыте: неправильная геометрия лезвия и мягкий ботинок ни на что другое так не влияют, как на вращения. Чтобы проверить, правильная ли геометрия лезвия, сделайте следующий тест: поставьте конек вертикально на ровную горизонтальную поверхность и наклоните вперед до касания поверхности нижним зубцом. При этом лезвие касается поверхности в двух точках – зубцом и "передней точкой баланса". Расстояние между этими точками должно быть порядка 3.5 – 4 см. У фитнес-лезвий это расстояние миллиметров в пять, поэтому при вращении в них приходится вставать почти на носок (при вращении нижний зубец чуть касается льда, контролируя вращение, лезвие при этом стоит на передней точке баланса).

Что делать? Не надо переставлять лезвия. Надо просто исправить кривую. Я сам несколько раз делал это (на своих первых коньках и для нескольких других начинающих) просто на домашнем точильном станке. Он делает плоскую заточку, но желобок я потом "пропиливал" вручную с помощью абразивного цилиндрика диаметром примерно в 2 см, "провозя" его вперед-назад вдоль лезвия и при этом хорошенько прижимая к лезвию снизу (вручную также исправляются возможные ошибки заточки на камне и неровности; правда, такой процесс очень длительный). Можно также, исправив кривую лезвия, затем отдать их наточить как обычно, точильщик сделает желобок.

Переставлять лезвия не надо потому, что и ботинки на коньках за 2000 руб. все равно никуда не годятся. К нормальным лезвиям нужны и нормальные ботинки. Хорошие и дешевые лезвия – это Ultima Mark 4 (2500 руб.), более стандартный выбор – Wilson Coronation Ace или MK Professional (порядка 5000 руб.). Хорошие и относительно недорогие ботинки, которые я могу посоветовать по собственному опыту – Risport RF3 (6000 руб.). А старые коньки лучше оставить для катания на плохом открытом льду, на котором элементы все равно делать почти невозможно, а хорошие коньки жалко.

bregalad так часто думают, а я видела, что на хоккейках вращаются, причем начинающие совсем, ещё знаю девушку, которая Аксель прыгать начала на обычных коньках за 1900, ботасы кажется, причем прыгать стала откатавшись всего-то 6 месяцев, а ещё знаю тех, кто все двойные разучил на лезвиях разного размера, от разных пар.
Было бы желание учиться)

maym
я тоже видел, как народ вращается на хоккейных коньках. Ну не то, чтобы хорошо, но люди без ФК подготовки. И вообще, как мне кажется, что если зубец для вращения необходим, то это признак ошибки.

Но я не совсем согласен в другом. Можно научиться чему-то на хреновом инвентаре, но это сложнее и опаснее. Если 20 лет назад девушка прыгала двойной аксель (показатель серьёзного уровня и подготовки, особенно для того времени), то одинарный аксель за полгода - это не показатель. Может быть, если бы она на нормальных коньках каталась, то прыгнула бы его через 3 месяца, а через 6 уже с двойными бы активно работала.

Плохой инвентарь может закрыться хорошей техникой. Но откуда взять хорошую технику? Она годами нарабатывается. А нет уверенности в инвентаре, появляется страх, из-за которого прогресс сильно страдает. Примерно как на тупых коньках кататься.

можно все. и на хоккейных и на беговых. только зачем специально кататься на плохом инвентаре, когда можно на хорошем? ) если нет денег - другой вопрос.

---

Админ

G2 пишет:

Может быть, если бы она на нормальных коньках каталась, то прыгнула бы его через 3 месяца, а через 6 уже с двойными бы активно работала.

нет, через три не прыгнула бы, скольжения по дуге было недостатоным, а про 20 лет и дуперь ты угадал, правда 25 лет назад

Anathema пишет:

если нет денег - другой вопрос.

Ну об этом и речь в основном, просто не все могут позволить себе купить дорогие коньки, и начинают оправдывать отсутствие прогресса плохими коньками, плохие они только в том случае, если в них больно кататься и они жмут и натирают, в остальном, если нет пока возможности поменять на более дорогую модель, то можно и на простеньких кататься.