Ой, болять мои крылья... то есть колени

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

28.03.2007, 12:12

Ой, болять мои крылья... то есть колени

Прямо и не знаю что делать - похоже мое увлечение ФК так и закончится, едва начавшись.
до сих пор борлит поврежденное еще зимой колено - больно в некоторых положениях Учусь прыгать, пока за полу - и появляется ощущение - что внутри колена что-то щелкает и обрывается - будто тело летит вверх, а голень остается на месте. стало тяжело приседать.
в чем дело? какие упражнения надо делать, какие мышцы тренировать?

так что в этой жизни аксель мне не светит

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

Элеонора

Сообщений: 395

28.03.2007, 12:25

isa_frost
Все, пипец!
Вырежут колено.
И даже бараний бульон не поможет!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

28.03.2007, 12:28

а вот можно не издеваться?

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

Элеонора

Сообщений: 395

28.03.2007, 12:51

isa_frost
Можно. К врачу иди, что не ясно?!
Там смазки нет, вот и трескаются.
Надо либо вмазывать какой-нибудь Траксевозин, либо есть бараний бульон типа холодца.

maym

Сообщений: 1829

Москва

28.03.2007, 12:53

isa_frost А вы что наколенники не надевали. Ну с коленом плохо. Теперь ему нужен покой, а может и к врачу надо сходить. Я сходила бы, узнаете что болит, может не серьёзное что, а там уже и дальше будет видно.
В качестве вопроса, хотела бы поинтересоваться! Вы всегда разминались по 30 минут перед тренировкой? Прошу ответить

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

28.03.2007, 12:59

2 элеонора

мажу хондроксидом - он восстанавливает хрящевую ткань. Холодец не заставишь есть под страхом смерти.

а проблемы были всегда - не только после нагрузок.
не всегда разминаюсь.

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

Boriska

Сообщений: 1243

Москва

28.03.2007, 13:22

isa_frost пишет:

Учусь прыгать, пока за полу - и появляется ощущение - что внутри колена что-то щелкает и обрывается - будто тело летит вверх, а голень остается на месте. стало тяжело приседать.

Так не должно быть.
В этом случае настоятельно рекомендуется посещение врача. Если прошло полгода и наблюдается ухудшение, то само это дело не пройдет. Нужно лечить.

И аксели пока отложите. Тут, как говориться, раньше начнешь прыгать, раньше и закончишь.

Lilia

Сообщений: 288

Москва

28.03.2007, 13:41

isa_frost
Бегом к хирургу, пусть назначает для начала рентген, а уж потом по снимку будет понятно, что именно и как именно лечить. Возможно, действительно, дефицит суставной жидкости. И никаких нагрузок на колено! Совсем с ума сошли, не успели начать заниматься - уже собрались заканчивать спортивную карьеру в инвалидной коляске.

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

28.03.2007, 13:43

Lilia
а вы еще про упражнения в теме про пистолетик писали - может и мне скинете.

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

Lilia

Сообщений: 288

Москва

28.03.2007, 13:51

isa_frost
Скинула.

Только, умоляю: сначала - к врачу, а уж если он разрешит - тогда можете спокойно качать свои квадрицепсы. Там предполагается неслабая нагрузка и на колени, так что сами понимаете...

Элеонора

Сообщений: 395

28.03.2007, 13:58

isa_frost пишет:

а вы еще про упражнения в теме про пистолетик писали

Ага, и делай эти упражнения на той ноге, которая болит....
А Лилия тоже умная такая))))))))))
Добрая!
Взяла и скинула эти упражнения)))))
МОлодец!

Katenka

Сообщений: 23

Kyiv

28.03.2007, 14:06

isa_frost

а мне подпись твоя нравится

Можно созерцать происходящее и задаваться вопросом «Почему?» Но я выдумываю то, чего никогда не было, и задаюсь вопросом «Почему бы и нет?» Бернард Шоу

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

28.03.2007, 14:09

а у меня типа головы своей нету - так прямо и буду больное колено нагружать. Да что я - очумела что ли!

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

maym

Сообщений: 1829

Москва

28.03.2007, 14:51

isa_frostА двойной Аксель - спорим не прыгнешь

Это я к тому что к тренировкам надо без фанатизма подходить, тогда и проблем со здоровьем будет меньше. Извините за резкость. Но просто уже здесь постоянно новички калечатся, а всё из за мечт о двойных Акселях. Кататься вначале учитесь.

Элеонора

Сообщений: 395

28.03.2007, 15:29

Katenka

Ага, так и помрет незамужняя....

mr.kachok

Сообщений: 202

Чикаго что на Иллинойсовщине

28.03.2007, 15:43

Lilia, ренген не покажет состояние связок, нужно делать MRI, тогда будет хорошо видно в каком состоянии ткани находятся. Думаю что в крупных городах установки MRI уже есть давно

Ulka

Сообщений: 97

Мурманск

28.03.2007, 16:59

Элеонора пишет:

isa_frost пишет:
а вы еще про упражнения в теме про пистолетик писали

Ага, и делай эти упражнения на той ноге, которая болит....
А Лилия тоже умная такая))))))))))
Добрая!
Взяла и скинула эти упражнения)))))
МОлодец!

Пять баллов! Шикарные комментарии!!!

Улька

Вжик

Сообщений: 272

Санкт-Петербург

28.03.2007, 18:34

Lilia
Ой, и мне скинь, пожалуйста, а то всего по 5

и то со скрипом (не в коленях, тьфу-тьфу-тьфу), наскребаю

konkoff

Сообщений: 797

Москва

28.03.2007, 19:39

isa_frost пишет:

isa_frost

Немедленно к врачу.И не занимайтесь самолечением.Ваш Хондроксид никакую хрящевую ткань не наращивает.У разработчиков уже давно в кармане Нобелевская премия была бы.А мазюльки дадут только временный эффект облегчения.

legato

Сообщений: 912

Юсуповский сад

28.03.2007, 20:53

isa_frost пишет:

а у меня типа головы своей нету - так прямо и буду больное колено нагружать

...

isa_frost пишет:

Учусь прыгать, пока за полу

. Можно подумать, во время прыжков колено отдыхает..........?

Жизнь как рояль: клавиша белая, клавиша черная, крышка...

razdvatri

Сообщений: 1496

Санкт-Петербург

28.03.2007, 21:19

isa_frost Где кожа и где хрящ примерно представляете? Механизм опишите плиз, как это мажем здесь, а заживает там.

My name is Modesty