Аксель. Техника прыжка.

Olga_L пишет:

Но тут нам как раз повезло с тренером. И ее мнение в этом вопросе (относительно нашей девочки, не Эльвиры, естественно!) однозначно превыше всего.

Вопрос был лишь в том, что вы обе - мамочки начинающих фигуристок. Об этом я и писала в другой теме. Пылу много - знаний мало. Вы обе не знаете как прыгается аксель и как он может прыгаться по-разному. Одна пишет что со скобки, и удивляется как это можно выпрыгнуть спиной, другая - уверяет что отталкиваться нужно лицом вперед. И, похоже, даже видео чемпионов вам не указ. ну, это нормально, узнаю себя несколько лет назад..

Olga_L пишет:

Зато посмотрите Лизу Туктамышеву (уже все посмотрели). Загляденье!!

Вы хотите сказать что она отталкивается на 3А лицом вперед? Посмотрите тему 3А Туктамышевой (ветка Большой спорт) , там даже кинограмма есть. Там четко видно что отрыв ото льда происходит.. спиной вперед.
Ещё раз подчеркиваю что это 3а, а не 1А. В одинарном, конечно, со спины не выпрыгивают. Но в начале обучения - вполне возможно, потом подкорректируют.
Я, собственно, и про Плющенко писала не в том смысле что он плохо или неправильно прыгает. А в том - что не так как Вы это себе представляете. Именно такую технику ставит Мишин.

вотэтода! пишет:

В одинарном, конечно, со спины не выпрыгивают.

Olga_L
но и не лицом!!
Тут ещё нужно уточнить - голова развернута по ходу прыжка, то есть выпрыгиваем именно лицом вперед. Но корпус при этом уже развернут боком, и толчковая нога уже вкатила дугу на 1\;4 оборота и доберет ещё часть оборота на отталкивании. Вы же писали что ребенок отталкивается ото льда не на ход вперед. Так вот на ход вперед толчок в Акселе не делают ни в одинарном, ни в двойном, ни в тройном.

bregalad пишет:

Хотя заход на одной ноге с тройки LBI-LFO бывает и смотрится очень красиво: так, в частности, прыгала дупель Слуцкая.

Ты подумай, нам этим летом тренер как раз показал (правда, в качестве шагов) перекидной с тройки LBI-LFO и RBI-RFO. Мне так понравилось! Оказывается, так и аксель прыгают, да ещё сама Слуцкая. Здорово!

Ocelot1968
посмотрите подборку дуплей в теме видео элементов. там как раз есть дупель слуцкой именно с этого захода.

вотэтода!
Спасибо! Я его как-то проморгала. Из серии "слона-то я и не приметил"!

вотэтода! пишет:

Посмотрите тему 3А Туктамышевой (ветка Большой спорт) , там даже кинограмма есть. Там четко видно что отрыв ото льда происходит.. спиной вперед.

Нет, все-таки правым боком — причем, что очень важно, взгляд направден вперед, голова повернута в сторону прыжка. Вот кинограмма, которую я составил из кадров ее блестящего тройного акселя, отрыв от льда — кадры 6 и 7. Движение правой руки — как будто кладешь локоть на высокий подоконник. Фигуристка отлично "подхватывает" себя движением маховой ноги и обеих рук, отталкивание легкое и быстрое — мне ее техника очень нравится.

увеличить

P.S. Еще один классный момент, который я только сейчас заметил. Посмотрите на кадр 5 — толчковая нога еще не разогнулась в колене, а стопа уже начала разгибаться! Это — говоря языком легкой атлетики, опережающее разгибание стопы, свидетельствующее о мощном и быстром отталкивании и очень хорошей работе стопы в прыжке. Фигуристы часто недооценивают работу стопы, делают упор на реберном стопоре, акцентированном полном разгибании толчковой ноги в коленном суставе (что, по теории прыжков, явлется ошибкой) и т.п. На самом деле, хорошее доталкивание стопой в финале прыжка очень важно и сразу улучшает прыжок. Попробуйте сами: делайте прыжок, тот же аксель, сосредотачиваясь именно на отталкивании стопой — сразу почувствуете, насколько легче и лучше он получается при подобной технике!

bregalad пишет:

отрыв от льда — кадры 6 и 7.

Ну, я считаю что отрыв ото льда - это именно отрыввсего лезвия, а не его части, то есть кадр 8, а там уже "спиной вперед".

А как вам такой заходик на дупель?
смотреть на 1.19 сек.

Гейнетдинова Камилла (Первенсво Москвы2010)

вотэтода! пишет:

я считаю что отрыв ото льда - это именно отрыввсего лезвия, а не его части, то есть кадр 8, а там уже "спиной вперед".

Нет, кадр 8 — это уже давно в воздухе, момент отрыва — это именно кадр 7. Кадр 8 — это даже не следующий за 7 кадр (я скриншоты делал, насколько помню, через 2-3 кадра, и специально нашел именно последний кадр, где еще есть касание льда — седьмой).

увеличить
Вот сам момент отрыва по кадрам (не через 1-2):

увеличить
Кадр 8 на первой кинограмме, или кадр 9 на второй — это уже давным-давно полет! Даже на предыдущем кадре 8 второй кинограммы видно, что фигуристка взлетела уже довольно высоко (сравните с кадром 7, кадры выровнены по уровню борта). Так что кадр 7 — это в точности момент отрыва.

вотэтода! пишет:

А как вам такой заходик на дупель? смотреть на 1.19 сек. Гейнетдинова Камилла (первенсво Москвы 2010)

На мой вкус, эта дурацкая ласточка здесь совершенно ни к чему (после нее фигуристке приходится делать не слишком эстетичные движения руками, чтобы сохранить равновесие; здесь нет естественного "перетекания" одного элемента в другой). Аналогичный заход с тройки LBI-LFO Ирины Слуцкой, вроде бы, проще, но смотрелся гораздо эффектнее.

Обычный уже в наше время заход. Многие прыгают и так и по другому. Не очень удачный на мой взгляд для взрослых, красиво смотрится у детей.

bregalad пишет:

На мой вкус, эта дурацкая ласточка здесь совершенно ни к чему

не знаю, мне понравилось. А ласточка - это сложный заход на прыжок.То есть если говориь о баллах - очень даже к чему. Мне понравилсь с каой легкостью она прыгает после такого сложного захода.

Аксель в 5 лет
(для тех , кто просил)
подпишу, дабы не вызывать у других людей вопросы разного характера.

Остальное в личке

Хотелось бы узнать, как прыгнуть дупель, дело в том, что моя дочь его очень хорошо крутит в зале, и высокий и хороший пролет, а вот на льду проблема, ее почему-то в прыжке несет внутрь круга, может дело в махе, или в постановке корпуса, ПОМОГИТЕ!!!!!

Подскажите,плиз, лонжа способствует быстрее освоить аксель или лучше всё же аксель без лонжи разучивать?
Ребёнок на лонже крутит 1,5 об с хорошим выездом,а без неё-нет.

Очень хороший видеоурок по акселю Мишель Лей (Michelle Leigh) с сайта icoachskating.

Еще один замечательный видеоурок Мишель Лей с сайта http://www.icoachskating.com/: в нем речь идет о правильном разучивании перекидного прыжка, с тем, чтобы потом при переходе к акселю и двойному акселю не переучиваться (в частности, она возражает против широкого маха прямой ногой и показывает правильное движение маховой ноги). Она демонстрирует подсказки, придуманные ей для доходчивого объяснения правильной техники акселя (хлопок руками спереди, руки в карманах, взгляд на "цель" и т.д.) — в частности, мне очень понравилось ее упражнение на правильный заход и мах с отталкиванием, когда делается полкруга от борта катка (первоначальное положение — спиной к борту), которое завершается имитацией отталкивания и ударом внешней стороны колена маховой ноги о борт — посмотрите!

Вообще, почти все тренеры с этого сайта (а это тренеры олимпийской команды США!) возражают против широкого кругового маха прямыми руками при всех прыжках, подчеркивая необходимость более "линейного" движения руками и собранного положения рук уже в момент отрыва от льда — это здорово показано в видеоуроках Мишель Лей (этом и следующим, о котором я написал в предыдущем сообщении) и Одри Вейзигер (Одри Вейзигер даже заставляет своих учеников прыгать двойные прыжки с пластиковым чехлом от лезвий, зажатым в сгибе правой руки, которая прижата к телу фигуриста).