Сообщения пользователя Джаксон

Аксель (LFO/RBO)
Единственный прыжок исполняющийся с движения вперед, в силу чего в нем "не целое" число оборотов. Одинарный аксель - это полтора оборота, тройной - три с половиной. На прыжок обычно заходят с подсечки назад направо, некоторое время скользят на правой ноге назад, затем фигурист поворачивается, наступает на левую ногу и выпрыгиват в воздух.
Ну что, поговорим о технике исполнения акселя?

Сальхов (LBI/RBO)
Назван так по имени шведского фигуриста Ульриха Сальхова (Ulrich Salchow). Этот прыжок легко отличить от остальных, поскольку только в нем прыжку предшествует мах свободной ногой (фигурист как бы "подбирает под себя" свободную ногу, выталкивая себя в воздух). Наиболее распространненый вариант захода: тройка вперед наружу на левой ноге (иногда многократная), мах, прыжок. Наиболее характерная ошибка: "срезание" оборотов в момент отталкивания (фигурист выпрыгивает воздух не сразу, а только повернувшись на полоборота, получается вроде бы как аксель). Женщины исполняют тройной сальхов, мужчины - четверной и тройной. Иногда его исполняют комбинации прыжков, где он получается третьим (после исходного прыжка (обычно тулуп или флип) и ойлера, необходимого для "перехода" на нужное ребро). Такую связку часто влючает в произвольные программы Мария Бутырская, а в сезоне 2001-02 каскад тройной аксель-ойлер-тройной сальхов прыгал в произвольной программе Алексей Ягудин.
Сальхов - не очень сложный прыжок, но думаю, и о нём следует поговорить.

Нам тренер говорит, чтобы после отрыва в воздухе была «центровка» вращения, необходимо каждый аксель закольцовывать, т.е. делать мах свободной ногой в сторону дуги, по которой идет скольжение. А вместе с этим и реберный стопор сам собой идет.

В одном пособии по ФК я прочитал о так называемых таблицах Николая Панина. Благодаря этим таблицам будут открыты ещё десятки и сотни прыжков, которые смогут выполнить фигуристы, когда техника их достигнет уровня, позволяющего от копирования отдельных приёмов перейти к творчеству.
Если кто-нибудь знает о их существовании, пожалуйста, поделитесь информацией.

Для Anathema:
Вы что подкалываете? Ну а вообще, слово треннера + собстенные мозги = осознанность ученика -вот формула успеха!

Господа, вы что-то не о том говорите. Я думаю, нам необходимо говорить о технике исполнения сальхова, а не о том, прыгать ли четверной женщинам. Вы со мной согласны?

При лутце необходимо сначала совершить вращение верхней части тела, а только потом стопорить зубцом конька толчковой ноги. Таким образом, и прыжок выглядит эффектнее, и выполнить его легче. Стопорить лучше не на расстоянии 2-3 длин конька сзади опорной ноги, а прямо на дугу, по которой идет скольжение назад. Этим самым вы сможете добиться плотной группировки ног, а также сохранить толчковую дугу назад-наружу. Некоторые умудряются стопорить даже внутрь дуги, я считаю, это ещё лучше.

Вот идеальный пример приземления (см. рис.). Как видно корпус наклонен чуть-чуть вперед, чтобы при приземлении вас не понесло назад. И, конечно, нога, на которую приземляетесь, должна быть согнута в колене. А вообще есть масса видов приземления. Говорят, что с отведенной вверх правой рукой, дают надбавки на соревнованиях - выглядит эффектнее. Некоторые приземляются с повернутой по направлению движению головой (это помогает тем, кто с трудом докручивает 3 прыжки). Можно долго перечислять...

baik
А Вы думали всё так легко и просто. В этом и заключается вся сложность. Но если Вам не понятно, то можете посмотреть исполнения лутца в три оборота у И. Слуцкой, Дж. Себестьян, Е. Плющенко. Да и вообще, много спортсменов, кто так выполняет толчок. Вот хороший пример (видео): тройной лутц

baik пишет:

Антон, там на видео ДВОЙНОЙ ЛУТЦ. Я и не думал, что у тебя ТАК плохо с фигкатанием..

Для baik: Пардон, ошибся. На этом сайте эта девушка ещё сальхов делает тройной (а я на лутц подумал). И не надо умничать: не ужели в замедленной съемки я не смог бы обороты правильно сосчитать; просто не стал перепроверять запись, на память понадеялся. А про Ирку Слуцкую ты это зря: лутц она отменно делает, а вот Сара Хьюз – это да, полный флутц.
PS: С чего ты взял, что меня Антон зовут?

Nudl пишет:

Рисовал явно не фигурист

Для Nudl: Я думаю, Н.А. Мишин просматривал свое пособие, прежде чем отдавать его в типографию (рис. именно из его книжек).

В одном пособии по ФК я прочитал о так называемых таблицах Николая Панина. Благодаря этим таблицам будут открыты ещё десятки и сотни прыжков, которые смогут выполнить фигуристы, когда техника их достигнет уровня, позволяющего от копирования отдельных приёмов перейти к творчеству.
Если кто-нибудь знает о их существовании, пожалуйста, поделитесь информацией.

Несомненно, при изучения какого-нибудь сложного, рискованного элемента, например, тройного прыжка, возникает чувство страха перед падением. Как известно, с возрастом этот инстинкт самозащиты проявляется более сильно. Так что советы опытных спортсменов новичкам не помешают. Пишите...

Либела - в ращение в позе ласточки. Поговорим о технике исполнения либелы.

Волчок - вращение в позе "пистолетик". Поговорим о технике исполнения волчков.

А вообще, какие варианты исполения существуют: заход, въезд, выезд?

Помогите, кто может!!!! Не могу вращения нормально делать, ни дно, хотя нет: то один месяц получаются - затем провал и начинаешь заново придумывать, как их делать. В чем же суть всех вращений? Помогите, please.

Никто не знает, где можно найти и скачать Гимн фигурному катанию, под который завершилась новогодняя "Ледовая симфония" Ильи Авербуха и Ирины Лобачевой (шоу было показано с 31 на 1 января 2006 г.)?

Спрошу просто: как делать?

У меня проблема на толчковой дуге: некомфортно себя чувствую: как будто что-то мешает. Мможет быть, не так захожу или на толчковой дуге что-то не так делаю (все не могу понять, где ногу лучше держать после тройки: сзади или чуть-чуть вперед вынести). Кучу способов перепробовал, но к единому варианту пока не пришёл.