Сообщения пользователя Boriska

nightingale пишет:

Либо число падений - это средняя температура по больнице ? А может их вообще не считать ? Для поддержания рабочего настроения например

Похоже тут все зависит от качества падений
Мне бывает достаточно одного. Самое болезненное - это коленки. На остальные падения практически не обращаешь внимание.
Сложнее всего даются тренировки в 7 утра. Организм в это время явно отдыхает. И для минимизации падений нужна хорошая разминка на полу, что не всегда удается сделать.

razdvatri пишет:

Вот обсуждалось на форуме, что у пьяных травм меньше - умные форумчане ничего не поняли. Сделали свои выводы. Что хорошая реакция только вредит. Что в падении будешь думать, куда упасть. Вы все что, никогда не падали?

Сегодня круто навернулся через зубец. Делал перебежки. Никого не трогал. Вдруг раз. И я уже продолжаю скольжение по свежезалитому льду на пузе. Пол катка проехал. Даже успел подумать: что я как дурак на животе еду, и перевернулся на спину. И далее уж продолжил на спине. Хорошо до бортика не доехал.
Падал не очень долго, так что опять не успел вспомнить всех советов и рекомендаций, которые прочитал до этого на форуме. Понял, что у меня полностью отсутствует устойчивый навык правильного падения, хотя падения практикую регулярно.

Olia пишет:

а вот на одном иностранном форуме говорили, что бег с ФК вообще противопоказано совмещать, интересно, насколько это оправдано..

Бег это наиболее доступный способ повышения общей выносливости без которой в ФК достаточно сложно что-либо делать. Поскольку программа выступлений у фигуристов длится более 20 секунд.

AlexanderS пишет:

Может кто подскажет куда лезвия двигать?

Можно попробовать одеть коньки с чехлами и встать у стены (боком) под небольшим углом. Плечом облокотиться о стену. Конек сантиметрах в 30 от стены. Корпус и ноги должны быть прямыми. Это нужно попробовать с одного и другого бока. Если лезвие стоит ровно, то вес идет на всю стопу и стоять можно долго (нога не устает). Если есть перекосы и ботинок краями давит на ногу (причем неважно каким боком стоим к стене) и нога быстро устает, нужно двигать лезвие.

linne пишет:

Вроде все, сказочный венец карьеры описан

Да, все очень точно описано.

speedlife пишет:

Ну если Плющекно не поедит, кого посылать?

Ну у Вас и проблемы.
Посоветуйтесь с Писеевым, поговорите с Мишиным. Придумайте же наконец что-нибудь.

Элеонора пишет:

Меня отправят. Точнее Романова

Кстати, отличная идея. По крайней мере будет весело.
Эфир первого канала в прайм-тайм обеспечен. Они такое шоу любят.

Dancer пишет:

Нужно выходить, разминаться, разогреваться, отработать тренирову, сделать заминку, убиться на этои окончательно и уйти со льда!

Да, при таком режиме проблем с одеждой не возникает. У меня летом - майка + спортивные штаны, а зимой к этому добавляется еще свитер. Вот только брюки слишком широкие и я их частенько зубцами рву.

Часть сообщений данной темы перемещена в новую ветку: Координация движений

Lilia пишет:

Кто как считает, хорошая координация движений - это всё-таки результат ежесекундного контроля за телом или доведённые до автоматизма движения?

Сначала постоянный контроль. Затем, в процессе многократных повторений спортсмен приобретает двигательный навык.
А вот как быстро это произойдет зависит от координации. При занятиях эта способность развивается как и все остальные.

КаUльКа
Если заглянуть в раздел Новости, то можно обнаружить достаточно много информации о соревнованих для взрослых.

Laurel
Болит, но меньше. По крайней мере ухудшений не наблюдается. Полагаю, что организм потихоньку адаптируется к условиям тренировки. Со временем должно пройти.
Просто на голень идет нагрузка от амортизации во время приземления + скручивание (если на турах вовремя не раскрыться).

isa_frost пишет:

Учусь прыгать, пока за полу - и появляется ощущение - что внутри колена что-то щелкает и обрывается - будто тело летит вверх, а голень остается на месте. стало тяжело приседать.

Так не должно быть.
В этом случае настоятельно рекомендуется посещение врача. Если прошло полгода и наблюдается ухудшение, то само это дело не пройдет. Нужно лечить.

И аксели пока отложите. Тут, как говориться, раньше начнешь прыгать, раньше и закончишь.

Элеонора
Ты, это, зачем умничаешь?
Кстати, для тех кто разучивает тройные прыжки, есть специальный сайт http://www.medicina.ru/ , правда без форума.

Элеонора пишет:

Этот, именно он, а не кто иной, сделал из меня настоящую звезду.

Ну тут все нормально. Звезда получилась. А когда планируете начать обучение фигурному катанию?

Что-то винт очень туго идет.
При плотной группировке, когда скорость увеличивается, начинает сильно болтать. Точка вращения начинает гулять по лезвию и немного заваливает на внутреннее ребро. Скорее всего нарушается строго вертикальное положение корпуса. Начинаю сгибаться толи вперед, толи назад, а может и вбок. По ощущениям очень сложно понять да и со стороны не видно. Какие в этом случае бывают типовые проблемы? На что обращать внимание?

maym пишет:

А ты мышцы спины напрягаешь, а свободной ноги мышцы, бедро втягиваешь. А руки, в каком они у тебя положении после въезда и когда ты только повернулся в сам винт?

Вот я толком и не знаю какие мышцы там напрягать. Когда скорость небольшая я пытаюсь зафиксировать положение корпуса, напрячся по полной программе и дальше пытаться соханить это положение. Но видимо не удается.
Там куда обычно начинает крючить: вперед, назад, вправо, влево?
Вот про бедро свободной ноги мог забыть. Попробую его проконтролировать. Особо колбасить начинает когда свободная нога опускается ниже ботинка опорной. Может и правда бедро в сторону вылезает?
Руки - как обычно. Сначала в стороны, потом собираются на груди (как у покойника).

Может я просто тороплю события? Через 2-3 года само все образуется?

maym пишет:

В смысле, это Вы Элеоноре предлагаете в эту группу поступить?

Это, типа, белый список тренеров. Хороших и пушистых.
Но продолжать его, действительно не стоит. Кому-то тренер подходит, кому-то нет. Попытки обсуждать того или иного тренера уже были. Результат - не очень.

maym пишет:

Да что-то красавиц там в ФК и впрямь нету.

Ну ты просто капризничаешь.

maym пишет:

Ну ты че, забыл что ли, руки то не так, вот у меня тож самое

Да я уже про само вращение говорю, а не про заход. И проблема возникает при плотной группировке. Когда скорость вращения небольшая, то все более-менее.
Конечно с заходом у меня проблема тоже осталась. Не всегда дугу дотягиваю на въезде. Посему иногда по льду тянет, что тоже не способствует центровке при вращении.