Похудеть взрослому любителю.

korablik

Сообщений: 1512

Днепропетровск

31.07.2011, 12:48

Похудеть взрослому любителю.

Уважаемые взрослые любители, посещают ли вас мысли о вашем избыточном (недостаточном) весе, о несовершенстве форм? И как вы с этим боретесь?
Давайте в этой теме делиться секретами (кто не трус и не жадина).

Marusenka2

Сообщений: 412

Урал - опорный край державы

21.12.2012, 10:30

Дончанка пишет:

Народ, я знаю как надо худеть. Похудела за полгода с 64 до 58 кг.

Я лично за полгода похудела с 89 до 74..........

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

Marusenka2

Сообщений: 412

Урал - опорный край державы

21.12.2012, 10:31

Дончанка пишет:

ночь глубокая. Может йога какая против этого есть?

Упражнение есть хорошее по ночам, чтоб не жрать, sekas назывется......

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

Rebecca_2011

Сообщений: 9401

21.12.2012, 11:21

Marusenka2 пишет:

раз, два, три - больше бегай, меньше жри!

Ну вот: а мне как 3 кг сбросить?

Нужно заново родиться?

Ладно, можно 2кг
Сейчас сделала 20 присяданий (в своём кабинете), 30 вечером доделаю перед сном

В выходные дни: каток 2-3 часа плюс разминка до льда и после, или мне нужна 6-дневка?

tanya-kol

Сообщений: 1237

21.12.2012, 13:08

Rebecca_2011Если ваши ноги такие как мы видим под ником,то ваще нииииичего не надо.

Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы. Майк Тайсон.)))

Rebecca_2011

Сообщений: 9401

21.12.2012, 13:30

tanya-kol пишет:

Если ваши ноги такие как мы видим под ником,то ваще нииииичего не надо.

Ноги не надо: укатанные и накачанные на балете, а "талию" в 65см!!! от 58см и булки надА

Rebecca_2011

Сообщений: 9401

25.12.2012, 12:30

Marusenka2 пишет:

Упражнение есть хорошее по ночам, чтоб не жрать

А днем - есть упражнение на работе, чтоб не жрать, а то сегодня разошлась: салат, пицца, запеканка с мясом и овощи тушенные грамм 600 наверное на тарелку мне как спортцменке положили, - еле дышу

Или днем можнА?

Marusenka2

Сообщений: 412

Урал - опорный край державы

25.12.2012, 12:53

Rebecca_2011 Ну если после 18 ничего не есть и не пить, то вполне!!

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

Rebecca_2011

Сообщений: 9401

25.12.2012, 13:21

Marusenka2 пишет:

Ну если после 18 ничего не есть и не пить, то вполне!!

Ну во-первых, после 19 часов, а во-вторых: в моей интерпретации "ничего":
это салат помидоры-огурцы, яблоки, киви, хурма и виноград

Marusenka2 пишет:

ничего не есть и не пить

Да, и уточните: что значит "не пить"?

Marusenka2

Сообщений: 412

Урал - опорный край державы

25.12.2012, 13:35

Rebecca_2011 пишет:

Ну во-первых, после 19 часов

В сильно хорошем идеале - после 15.
"Ничего" - это значит совсем ничего! Разве что воздух.....

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

Rebecca_2011

Сообщений: 9401

25.12.2012, 13:40

Marusenka2 пишет:

В сильно хорошем идеале - после 15.
"Ничего" - это значит совсем ничего!

В идеале каждый 2 часа что-то есть

чтоб желудок не тосковал

Но у каждого свои идеалы, и каждый по разному за них "расплачивается"

Marusenka2

Сообщений: 412

Урал - опорный край державы

25.12.2012, 13:44

Rebecca_2011 Диета балерин (лично не пробовала, но танцовщицы ТАК живут, и всё в норме): по нечётным - ешь как обычно, по нечётным - не ешь ничего, только вода.

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

Murchik

Сообщений: 13278

25.12.2012, 13:50

Marusenka2 пишет:

по нечётным - ешь как обычно, по нечётным - не ешь ничего, только вода

Как говорится, алкоголик пьет только в двух случаях: когда у него есть соленый огурец и когда у него нет соленого огурца

Marusenka2

Сообщений: 412

Урал - опорный край державы

25.12.2012, 13:51

Murchik В далёкие студенческие годы был случай, когда из закуски были только витамины Ревит........Зато какая я была тогда стройняшечка!!

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

Спиралька

Сообщений: 2651

25.12.2012, 14:00

Murchik Ура! У меня есть солёный огурец! 3-х литровая банка деревенских солёных огурцов! Хорошо подсказали, а то не знала, с чем их употребить

Marusenka2

Сообщений: 412

Урал - опорный край державы

25.12.2012, 14:06

Rebecca_2011 А как же про ужин - врагу???

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

Marusenka2

Сообщений: 412

Урал - опорный край державы

25.12.2012, 14:08

Спиралька пишет:

3-х литровая банка деревенских солёных огурцов!

Главное- рассол правильно потом употребить!

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

Rebecca_2011

Сообщений: 9401

25.12.2012, 14:10

Marusenka2 пишет:

Rebecca_2011 А как же про ужин - врагу???

Вот не знаю-во Франции основной прием пищи в 21 час
Из трех блюд с сырами на десерт-ни одного толстого франыка я не видела

Спиралька

Сообщений: 2651

25.12.2012, 14:13

Marusenka2 пишет:

Главное- рассол

Когда наведаешься? Употребим))
А я сегодня приобрела жесткий сноуборд и худеть теперь не надо, иначе не смогу управлять. Наконец-то беспрепятственно отъедаюсь.

Marusenka2

Сообщений: 412

Урал - опорный край державы

25.12.2012, 14:19

Rebecca_2011 пишет:

-ни одного толстого франыка я не видела

Что францу хорошо - то русскому сало....