Кросс-ролл

Annette[/b
Насколько я разглядела, на видео выполнены не широкие кроссролы с недлинными дугами. Вероятно, на катке место немного или в чем дело? Колено всегда полусогнуто на большинстве элементов вообще

Annette пишет:

нужно ли приседать (подсаживаться) при смене ног?

Да. Перед сменой ноги, и во время самой смены (разрешения элемента) необходимо подсесть, это даст возможность сделать правильное и сильное отталкивание. На длинных кросс-роллах на дуге можно немного привстать. Короткие (быстрые) кросс-роллы лучше выполнять на согнутых коленях.

Спасибо!

Мне как раз вчера сделали замечание о том, что нужно подсесть перед сменой ног, а не только во время. Решила спросить на всякий случай ещё раз. Получается сложнее, но зато красиво и правильно

---

Улыбайся! Это всех раздражает! (с)

Annette
специалист из меня конечно никакой, но знаю, что почти все
элементы делаются за счет сгибания коленей, исключение разве что
ласточка, где надо обе ноги держать очень прямо.

Вчера колени приходилось сгибать как надо, халтурить просто не было возможности - на СЮПе сломалась заливочная машина и система охлаждения. Я приехала туда в 7, а последняя заливка была в 12. Лёд (ну, точнее, то, что было под ногами) был как хорошо утоптанный снег. После полутора часов сопротивления невообразимой силе трения я сдалась (сдалась бы и раньше, да тренер не давал ). Зато, наверное, после таких экстремальных условий на хорошем льду будешь просто летать! Хорошая силовая тренировка - утром еле добралась до учёбы, ноги болят до сих пор.
В общем, нет худа без добра

---

Улыбайся! Это всех раздражает! (с)

Annette пишет:

Вчера колени приходилось сгибать как надо, халтурить просто не было возможности - на СЮПе сломалась заливочная машина и система охлаждения. Я приехала туда в 7, а последняя заливка была в 12

Машина и система охлаждения там, похоже, сломались лет 10 назад Там такой лед все время на массовом. Это можно воспринимать как подготовку к открытому льду: скоро открывается сезон, надо быть готовым. В это воскресенье я тоже туда выбирался. Удалось хорошо покататься - народу пока не очень много.

Annette пишет:

Зато, наверное, после таких экстремальных условий на хорошем льду будешь просто летать!

К сожалению, по собственному опыту, могу сказать что после привычки кататься на таком плохом льду, на быстром свежезалитом ничего не получиться. Необходимого навыка не будет.

---

Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis

Annette пишет:

Лёд (ну, точнее, то, что было под ногами) был как хорошо утоптанный снег.

смотри как бы ценой лезвий не пришлось расплачиваться за такой лед,
я как покатаюсь примерно на таком, смотрю-новые заусенцы появляются...

margo пишет:

смотри как бы ценой лезвий не пришлось расплачиваться за такой лед,

То-то и оно, что заусенцев после такого катания не может появиться в принципе - там же не лёд был, а снег, его под конец лопатой убирали А что сделаешь - все остальные катки слишком далеко, дольше ехать, чем кататься.

Boriska пишет:

Там такой лед все время на массовом.

Такого беспредела я там давно уже не видела. С "Олимпийским", конечно, не сравнить, но обычно бывает получше. Терпимо, скажем так. По крайней мере с 16 до 18 жить можно Мне рассказали в качестве утешения байку о том, как однажды лёд там не заливали три дня и при этом народ всё равно готовился к соревнованиям. И ничего - достойно выступили

baik пишет:

после привычки кататься на таком плохом льду, на быстром свежезалитом ничего не получиться

Да, это создаст определённые проблемы с техникой, согласна. Но, по крайней мере, скользить на хорошей заливке будет гораздо проще - меньше усилий и дольше скользишь. Это я поняла, опять же, очутившись пару раз летом в "Олимпийском". Привыкла за пол-часа.

---

Улыбайся! Это всех раздражает! (с)

Самая лучшая тренировка для колен и сколжения -это ролики
до сих пор не могу отвыкнуть, что на коньках можно
отталкиваться без особых усилий, а не как на роллах-
идешь как танк иначе нельзя, не разгонишься.

Вы знаете, когда давным-давно я начинала заниматься фигурным катанием, то были только открытые катки. Мы тренировались на улице, на обычном льду, в мороз. Ни в каких-то бархатных костюмчиках, а в рейтузах и шапках. И конечно в совсем других ботинках. Кстати большой плюс в том, что раньше детей ставили на относительно мягкие ботинки нашего и чешского производства. Поэтому голеностоп разивался постепенно, укреплялся. И обязательно катали школу. Судя по своим детям вижу, что теперь этого очень не хватает.
А я все это к тому, что раньше и лед был не помеха и ботинки мягкие

Пчеловод пишет:

раньше и лед был не помеха и ботинки мягкие

А теперь изнежились: кроссроллы на СЮПе сделали, теперь в Олимпийском трудно ))) Э-эх!

Пчеловод пишет:

были только открытые катки. Мы тренировались на улице, на обычном льду, в мороз. Ни в каких-то бархатных костюмчиках, а в рейтузах и шапках.

Значит время остановилось
У нас в городе до сих пор тренируются в таких условиях, разве что коньки стали
более жесткими, а что поделаешь, если все крытые катки отданы на отпуск
хоккеистам, а фигурное катание в полном запущении. На весь полуторамиллионный
город всего два открытых катка, правда один с искусственным охлаждением, но
это не спасает ситуацию. Детям приходится тренироваться на льду под открытым
небом не более 5 месяцев в году, а уж бедным взрослым вообще податься
некуда, вот так и тренируемся на том, что есть на голом энтузиазме и достигаем
неплохих результатов

margo
Кстати давно интересуюсь, сильно ли портятся хорошие лезвия от открытого льда? Я слышала, что лучше на тех же JW на улице не кататься? А также что ботинки не приспособлены для таких температур.
Кстати еще - обнаружили тут бесплатный каток в торговом центре Вэймарт, правда он пластиковый. Тоже любопытно, не настанут ли кранты лезвиям после катания на пластике? )

---

Админ

Anathema
Вау! пластиковый каток!
ничо не могу сказать как на него отреагируют лезвия
Вот тут многие писали про МК21 и я пришла к такому мнению:
любые лезвия стираются быстрее, если у фигуриста значительный вес,
например, у мужчин и у женщин, вес которых больше нормы,
это просто мои наблюдения по МК21. Не могу похвастаться, что
я худенькая, но даже катаясь на открытых катках это лезвие
сохраняется довольно долго и это при катаниях 2-3 раза в неделю
по 3-4 часа.
Жесткие ботинки как правило имеют толстую подкладку из натуральных
материалов и идеально подходят для минусовых температур, ноги у
меня в них не мерзнут даже при 15 градусах мороза, другое дело,
что лед становится очень жестким и от этого страдают лезвия да
и само катание становится очень сложное.

А, как раз недавно читала статью про такие силиконовые катки! Преимущество - не холодно, ноги не мёрзнут, недостаток - скольжение чуть хуже, чем на натуральном льду (что-то около 90-95%). Если интересно - могу покопаться в подшивке, может там ещё что-то важное было, сейчас уже точно не вспомню. Но это финансовое издание, так что особых технических подробностей не будет

---

Улыбайся! Это всех раздражает! (с)

Пластиковый "лед" - это нечто. На этом деле "кататься" = похоронить свои лезвия. Причем "кататься" на таком безобразии практически невозможно. Это не самое удачное избретение человечества(((

Anathema пишет:

не настанут ли кранты лезвиям после катания на пластике?

настанут-настанут. Где-то в интернете болтался рекламный ролик пластикового льда, так там такой скрежет стоит, хуже чем если пенопласт жевать перед микрофоном.

margo пишет:

Вот тут многие писали про МК21

Я точу свои МК21 каждые 60 часов "налета" - то есть где-то после 20 занятий.

Anathema и искусственный и обычный лед на лезвия влияют одинаково. Единственная опасность на открытом льду в том, что если каток плохо залит, или плохо содержится, могут быть незалитые участки, а так же посторонние предметы на льду - песок, всякий мусор, при попадание на который лезвие будет тупиться. На искусственном льду такая возможность минимальна. В остальном вреда от открытого льда не больше.
От синтетического льда коньки тупятся сильнее, сами производители вроде говорят что на 10%... приходилось слышать мнение катавшихся на таком катке, что это ужас, и что вроде бы под него нужно лезвия как-то по особенном затачивать, чтобы более менее нормально кататься.

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков