Научите тормозить

ну я чтоб резко затормозить, обычно сначала разгоняюсь Тогда уже нет времени на раздумье с какой скоростью торомзить =))

Natusha пишет:

плугом (внутренним ребром)

Так плугом или всё-таки Вы пытаетесь делать Т-образное торможение?
Если Т-образное, то можно постепенно увеличивать скорость.
А если хотите так, чтобы два ребра поперёк и снег летел, приседайте одновременно с разворотом ног. И это получится увы, только на скорости.

---

My name is Modesty

razdvatri
Не наю как это точно называется....
вообщем на видео на сайте это называется T-остановка.
А я хочу так одной ножкой)) со снежком)) и без искр из глаз)))

Здравствуйте!
Сразу хочу сказать, что я новичок и еще ничего толком не умею делать.Только начала учить елочку.Но первая проблема в том, что на масскатании при большом количестве народа и неумении лавировать между ними? я совершенно не могу затормозить, чтобы просто не сбить какого-нибудь ребенка, неожиданно падающего под ноги, как это обычно и бывает.
Со всем видео на сайте ознакомилась, книжки тоже прочитала, но толком ничего не получается.
В т-стопе меня закручивает,точнее разворачивает( не получается держать ноги правильно),
плугом вообще не могу затормозить-ощущение, что не хватает мышечной силы удержать ноги в правильном положении-сопротивление со стороны льда зачительно и ноги- разъезжаются.
На пятке как ехала, так и еду дальше...Ну а хоккейное томожение не пробовала, по причине общей неподготовленности, все же, как мне кажется надо иметь уже определнную сноровку, чтобы это сделать.
Может ли неудачи с торможением быть из-за слабости мускулатуры ног или я просто неправильно его пытаюсь воспроизводить?Лезвия новые с заводской заточкой Маджестик, может и в них тоже дело?

Jamaica
Лезвия могут быть виноваты, только если переточены. Заводская заточка этим не страдает.

С Т-стопа разворачивает, потому что тормозящая нога идет не четко перпендикулярно движению. (Надеюсь, что ты начала с заднего Т-стопа, т.к. если ногу вперед выставлять без подготовки - будет большой ой.)

Тормозить пяткой не шибко красиво, но на первых порах просто. Надо только достаточно сильно на нее давить. И хорошо стоять на опорной.

Можно тормозить зубцом (сзади), Только ногу разворачивай, чтобы просто тянуть нижний зубец по льду, а не спотыкаться всеми зубцами.
Но это не экстренное торможение.

С заднего хода - просто становишся на зубцы. Некоторые, не умея тормозить вперед, перескакивают на две ноги назад и становятся на зубцы. Но тут может закрутить конкретно

Но прежде всего - держи дистанцию! Она должна быть немного больше, чем твой тормозной путь.

Я тоже раньше не могла, пока не поняла, что всё-таки надо иметь определённую скорость. Меня любым способом закручивало, если я пыталась тормозить из положения стоя, а потом стала как следует разгоняться и тут же научилась!

Ешка
Спасибо за ответ! очень полезно. Да , делала задний Т-стоп, потому как не "самоубийца" на первых порах-то такие штуки вытворять, как зубец спереди...Лезвия имеют только заводскую заточку.
Дистанцию держу, еду медленно, т.к. вокруг детей много, вес у меня большой, поэтому разок разогнавшись,что мне не составило никакого труда я поняла, что я могу быть убийственным снарядом...Почему и хочу сперва научиться тормозить,а не въезжать в бортик и кататься вблизи периметра- это не очень-то привлекательное занятие...если уж учиться, то по совести.

Плуг на масс катании не слишком эффективен.
Т-стоп самое оно! Попробуй по бортику придерживаясь за него одной рукой (но не повисая и не опираясь на неё) просто ехать на опорной ноге, заднюю развернув поперек хода и волоча немного чтобы привыкнуть к этому положению. Попробуй в этом момент несильно и нерезко приседать вверх вниз на опорной чтобы мышцы разогрелись и больше пружинили. Главное не переноси слишком много веса на "тормозящую ногу", следи чтобы плечи были строго по походу движения и незакручивались ни в какую сторону. И следи за "тормозящим" коньком - он должен быть строго поперек хода и находится сзади по следу - а не сбоку.
Можешь дома так поприседать - поищи тут было хороше упражнение с "двиганием тапок" - это для обучения дома елочки, но думаю умение держать равновесие на опорной ноге тоже поможет.

И напоследок самый действенный совет при скоплении на катке - "сомневаешся - газуй". Тоесть гораздо безопаснее увидев перпятствие ускориться и обогнуть его Главное не боятся

Jamaica пишет:

Да , делала задний Т-стоп

Вес полностью на опорной ноге. Ногу сзади ставим перпендикулярно (и ровно посередине) и потихоньку нажимаем на нее, постепенно увеличивая давление на лед. Опорная нога немного согнута. Вес на заднюю ногу не переносим, а продолжаем скользить на опорной.
По эффективности Т-стоп не сильно отличается от плуга.

Boriska

Если при уже опредленном умении переносить большую часть веса на тормозяющую очень даже : )

Могу научить тупить. Наверное это тоже самое?

---

Тренировки - для бездарей, Грим - для уррродов!!!

Allen пишет:

Если при уже опредленном умении переносить большую часть веса на тормозяющую очень даже

Для тех кто уже освоил простые способы торможения, Чайковская рекомендует:

Остановки могут быть и более сложными, например, остановка прыжком. Исполняется, скажем, перекидной прыжок, но делается он не вполоборота, а в четверть, с тем чтобы коньки были направлены перпендикулярно движению. Приземление может быть на два зубца конька или на один зубец и середину другого конька. Могут быть и прыжки в несколько оборотов с остановкой. Но это гораздо более сложная разновидность торможения.

Boriska
Люди! Прочувствуйте, что за новички пошли! Как тормозить спрашивают... А то все им "как кататься ЗАДОМ" и "как прыгнуть тройной тулуп".
Ко мне подъехал такой приличный парень, спросил, могу ли дать консультацию, попросил показать, как можно тормозить... (просто сама вежливость )
Знаете учительский анекдот : "Так объясняла, так объясняла, что сама поняла!"?
Так вот: Я научилась тормозить плугом!!!
Это после Т-стопа на одной ноге Не прошло и 5 лет

Ну, так надо ж по порядку, так сказать. Ничего, попозже и про " назад" и про тулуп спросим...ХАХАХА.Бjльшое спасибо всем за дельные советы! Они реально помогают!

Привет всем,
вчера удалось боле менее разгоняться. Теперь проблема как затормозить без бортика, а то приходится с воплями "извееееениииитеееееее" влетать в него и держаться переводя дыхание и обтирая пот со лба. Заметил что многие тормозят упираясь пяткой в лед делая во льду канаву и скользя на второй ноге. Попробовал. Весьма болезненно грохнулся на попу

mr.kachok

Для начала стоит освоить торможение плугом. Это когда при движении вперед носки коньков постепенно разворачиваются внутрь (только немного, а то можно неплохо кувыркнуться вперед, хотя, с другой стороны, сильно и не сведешь - лед упирается .
Некрасиво, конечно выглядит, зато надежно работает.

А основное свое развитие следует направлять в сторону скольжения на одной ноге, не будет скольжения на одной ноге - ничего не будет.

Упражнения - фонарик, восьмерка, "цапелька".
Мне еще помогало после разгона поставить ноги одну за другой в линию, а потом переносить вес с "передней" ноги на "заднюю" и обратно.
Потом ноги поменять.

Через какое-то время получится оторвать одну ногу ото льда и ехать устойчиво на одной ноге.

После того, как получится скользить на одной ноге, откроются широчайшие горизонты совершенствования.
В том числе и в торможении.

mr.kachok А у меня есть другой способ торможения, меня так учили и быстро помогло. Когда едешь на одной ноге, я обычно устойчивее на левой, то вторую ногу правую, ставишь почти перед коньком перпендикулюрно, но не совсем перед коньком, немного не доводя, т. е. как бы угол получается, носок к носку а пятки в рось, и одновременно приседаешь. Только надо попробовать сначало медленно, получается что стоишь на левой а правую кладешь на внутренее ребро. Еще некоторые тормозят, когда едешь на одной ноге а вторую как бы тоже подстовляешь перпендикулярно, и тоже ставишь на внутреннее ребро, но мне так не удобно. Самое главное при торможении всегда приседать, а тормозить на ребре, тогда никуда не улетишь.

mr.kachokВторое торможение имела ввиду вторую свободную ногу заводить назад, и как бы "волоча" на ребре, но это утрированно

Сорри, что влезла, но мне самой очень интересно знать: а чем принципиально отличается торможение на хоккейных коньках от торможения на фигурных? Я так понимаю, в данной теме вопрос задан именно о хоккейных коньках, а на сайте "Тулуп" говорилось, в основном, о торможении на фигурных лезвиях. С учётом наличия/отсутствия зубцов и рёбер, видимо, техника должна несколько отличаться. Знатоки и умельцы, поделитесь с нами опытом, пожалуйста!

Lilia пишет:

С учётом наличия/отсутствия зубцов и рёбер, видимо, техника должна несколько отличаться.

Ребра на хоккейных коньках присутствуют, так что принцип катания аналогичен катанию на фигурных. Торможение тоже аналогично за единственным исключением - из-за отсутствия зубца на хоккейных нельзя тормозить переходом на зубец при движении назад, что возможно и практикуется на фигурных.

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков